Advanced Oats 2,5kg

Advanced Oats è l’integratore formulato con sola farina scozzese di altissima qualità e con un basso indice glicemico.

Questo aspetto è fondamentale perché lo rende un integratore utilizzabile anche come pre-workout capace di apportare energia.Integratore a base di carboidrati, ma contiene anche una buona fonte di proteine di origine vegetale, vitamine e fibre alimentari. Questi ingredienti lavorano sinergicamente tra di loro per massimizzare i livelli di energia ed aumentare il recupero muscolare ed del glicogeno. Protein Works è un marchio di che utilizza solo materie di altissimo livello di provenienza nota e certificata.

Advanced Oats, come utilizzare questo integratore?

Come abbiamo accennato, la farina di avena è  un carboidrato con un basso indice glicemico, questo sta a significare che il carboidrato è rilasciato nel sangue con una velocità molto bassa. Questa lenta immissione del glucosio evita che avvengano i famosi picchi insulinici, ormone anabolico per eccellenza che va tenuto sempre sotto controllo, specialmente per lo sportivo. I carboidrati a lento rilascio sono consigliati  per colazione e dopo l’allenamento, prima dell’allenamento, invece, è consigliabile assumere alimenti a basso indice glicemico.

La farina di avena fornirà l’energia necessaria per sostenere una performance di alto livello e per favorire un bilancio calorico positivo, se come obiettivo hai l’aumento della massa muscolare.Passiamo ora a come bisogno assumere questo integratore, basterà mescolare due misurini con 100-150 ml di acqua o latte scremato.

Advanced Oats: ricco di vitamine e fibra alimentare

Le fibre sono una miscela di residui delle parati cellulari vegetali formata da carboidrati a lunga catena. In realtà le fibre non sono digerite nell'intestino tenue ma vengono scisse nel crasso ad opera della flora batterica intestinale. Le fibre aiutano l'intestino sia per effetto della loro massa inerte sia per la loro capacità di nutrire e stimolare la crescita della flora batterica favorendo un equilibrato sviluppo.

Si distinguono due tipi di fibre:

• Le fibre insolubili si trovano nella crusca di frumento e in altri cereali. La loro caratteristica principale è quella di essere capaci di assorbire una notevole quantità di acqua, aumentando notevolmente di volume. Sono anche in grado di catturare i radicali liberi prevenendo in questo modo eventuali tumori dell'intestino e in generale i processi digestivi.
• Le fibre solubili sono presenti in frutta, verdura e semi oltre che in alcune pianto come lo Psillio, il Lino e la Malva. Le fibre solubili hanno un "effetto massa" meno spiccato delle fibre insolubili, ma sono più efficaci nell'azione e nel ridurre le micro infiammazioni correlate all'intestino irritabile. 

Per quanto riguarda il blend multivitaminico parliamo di una vera e propria miscela studiata per colmare il fabbisogno giornaliero di questi micronutrienti, avremo quindi vitamine del gruppo B ovvero nutrienti che aiutano il metabolismo dei carboidrati, vitamine C ed E, potenti antiossidanti che agiscono sui radicali liberi, riducendo il danno muscolare che queste piccole molecole possono provare.Vitamina D3, è una vitamina direttamente connessa alla forza fisica , infatti sembrerebbe che questa vitamina influenzi positivamente la performance atletica.