Bcaa 6K 4:1:1 240tab

Bcaa 6K 4:1:1 integratore prodotto da Applied Nutrition, formulato con amminoacidi ramificati, ottimi per aumentare la massa muscolare magra e sostenere la prestazione fisica.

Gli amminoacidi ramificati sono micronutrienti  essenziali ed importanti per lo sportivo, in modo particolare la leucina possiede notevoli proprietà anticataboliche, quindi l’utilizzo è consigliato quando il tuo obiettivo è di aumento della massa muscolare e diminuzione del grasso corporeo.

Bcaa 6K 4:1:1 come agisce nel corpo

Gli amminoacidi a catena ramificata sono un tipo di amminoacido usato dall'organismo per produrre proteina, qualcosa che ovviamente hai bisogno per costruire i tuoi muscoli. Questi amminoacidi sono suddivisi principalmente nei muscoli, perché svolgono un ruolo nella produzione di energia durante l'esercizio. 

I tre tipi di aminoacidi a catena ramificata sono valina, isoleucina e leucina. La leucina è principalmente utilizzato nella sintesi delle proteine muscolari, l'isoleucina è necessaria per le cellule per assorbire correttamente il glucosio. Il ruolo di valina nel corpo è meno chiara, si pensa che aiuta a regolare la glicemia e produrre energia.

Se non si assumono abbastanza aminoacidi, ci si affaticherà prima del previsto durante gli allenamenti, diversi studi hanno trovato che il consumo di aminoacidi a catena ramificata riduca questo problema. Questo rende gli amminoacidi a catena ramificata una scelta migliore per tutti gli sportivi che vogliono lavorare sulla forza fisica. 

Un altro vantaggio di supplementi BCAA è che li stai prendendo in forma libera, quindi il tuo corpo non deve aspettare diversi  ore per la loro suddivisione ed il raggiungimento del flusso sanguigno come succede quando si prende il siero proteina. Riceverai i benefici prima e non dovrai aspettare che gli aminoacidi diventino disponibili per i tuoi muscoli.

Gli amminoacidi a catena ramificata non sembrano influenzare le concentrazioni di glucosio nel sangue di per sé secondo uno studio, ma hanno migliorato la funzione cognitiva dopo un allenamento prolungato. 

Vediamo, nello specifico, tutte le caratteristiche del prodotto in questione:

• aumento della presenza del testosterone e diminuzione del cortisolo;
• innesco delle segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare;
• diminuzione dell’indolenzimento muscolare;
• aumento della forza e della resistenza fisica;
• veloce sintesi del glicogeno.

Dobbiamo, inoltre, considerare le proprietà energetico glucogenetiche dell’integratore, utili soprattutto prima e durante l’allenamento. Altro importante fattore è che l’isoleucina e la valina possono essere trasformate in glucosio quando le scorte di glicogeno  dovessere ridursi. La leucina, una volta metabolizzata, è trasformata in potenti sotto metaboliti con proprietà anticataboliche.

Assunzione di Bcaa 6K 4:1:1 e cosa aggiungerci

Per quanto riguarda il dosaggio, consigliamo di aggiungere 1g netto di Bcaa per ogni 10 chili di peso corporeo in modo tale da fornire il miglior apporto nutrizionale e supporto ergogenico palstico. Basterà seguire queste semplici regole:

• prima e durante l'esercizio, assumi l'integratore da solo o con la creatina, glutammina e arginina;
• dopo l'allenamento devi abbinare del vitargo o composti ad azione insulino simile.

Abbinare carboidrati permette ai micronutrienti di essere trasferiti più velocemente nel flusso sanguigno e provare l’anabolismo muscolare, dunque Vitargo per indurre il rilascio dell'insulina, o taurina per mimare l'effetto della stessa.

Riassumiamo infine su Bcaa 6K 4:1:1 Real Pharm:

• arricchiti in leucina con dose quadrupla;
• aggiunta di vitamine del gruppo B;
• aiuta la sintesi proteica;
• evita il catabolismo;
• ottimo pre, intra e post workout.