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Creatine 5000 Monohydrate 500g

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Creatine 5000 Monohydrate 500g integratore di alto livello formulato con creatina monoidrato per aumentare l'energia cellulare e la potenza durante gli allenamenti. Ottimo per aumentare il volume cellulare, va assunto prima della pratica sportiva.
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Creatine 5000 Monohydrate 500g Everbuild Nutrition è un integratore formulato con creatina monoidrato di altissimo grado farmaceutico.

L’integratore è ottimo per aumentare l’energia muscolare, la massa ed il volume, qui la creatina agisce come supporto per migliorare la tua prestazione atletica e promuovendo una maggiore sintesi energetica.

E’ consigliato iniziare l’assunzione partendo dal dosaggio maggiore (10 grammi al giorno) per poi ridurre a 5 grammi, in base al tuo peso corporeo.

Creatine Monohydrate : come agisce

Il ruolo principale della creatina è la promozione del ciclo di sintesi dell’Atp, queste sono molecole ad alta intensità energetica che servono al corpo per svolgere attività sportive di potenza.

E’ importante ricordare che questo tripeptide non ha alcun effetto su sport di resistenza, infatti agisce positivamente in tutte quelle attività anaerobiche come potrebbe essere il sollevamento pesi.

Come agisce nel corpo la creatina monoidrato? detto questo vediamo cosa il prodotto è in grado di fare:

  • velocizza il ripristino delle scorte di glicogeno consumate con l’allenamento, sia al livello del fegato che muscolare;
  • aumenta il volume cellulare attraverso una maggiore idratazione, in questo modo le reazioni metaboliche avverranno con maggiore facilità,
  • aumenta il metabolismo basale, questo è possibile anche in soggetti ben allenati.

Ricordiamo che non è vero che la creatina va evitata quando si segue una alimentazione volta al dimagrimento, è tutto il contrario. Il supporto energetico fornito dalla creatina è un valido aiuto quando la dieta è povera di calorie e carboidrati.

Quello che viene confuso come “aumento di grasso” a seguito dell’assunzione di questo tripeptide, non è altro che ritenzione idrica, ovvero acqua sotto cutanea.

Quando il tuo ciclo di creatina verrà interrotto, la ritenzione idrica scomparirà nel giro di due settimane e se ci andrai ad abbinare un drenante o diuretico naturale anche in un tempo minore.

Come assumo Creatine 5000 Monohydrate?

E’ naturale che per andare a sfruttare al meglio tutte le potenzialità del prodotto dovrai stoccarlo nel muscolo, altrimenti grande parte dell’effetto andrà perso. E’ consigliato, quindi, assumere un veicolo, come ad esempio il Vitargo o composti ad azione insulino simile, per immagazzinare maggiore creatina nel muscolo.

Per quel che riguarda le diverse sinergie che dovrai utilizzare per amplificare gli effetti del prodotto, ti consigliamo di aggiungere:

  • magnesio; minerale che si trova sempre legato alle molecole di Atp a cui conferisce maggiore biodisponibilità metabolica;
  • glutammina, per amplificare la volumizzazione e idratazione cellulare;
  • carnitina per migliorare il rilascio di energia anche a partire dal grasso soprattutto se la dieta è dimagrante;
  • stimolatori dell'ossido nitrico, composti che agiscono sul pompaggio muscolare aumentandolo sensibilmente e con esso incrementando la presenza di nutrienti nei muscoli, inclusa la creatina.

Ricordiamo infine che Creatine 5000 Monohydrate è in polvere neutra, dunque non ha nessun sapore e dovrai essere tu a decidere se assumerlo così oppure magari con un succo di frutta a tuo piacimento.

Opinioni: Everbuild Nutrition Creatine 5000 Monohydrate 500g

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