Gaspari HMB 90cps

Gaspari HMB 90cps è un integratore a base di idrossimetil-butirrato,noto sottometabolita della leucina, noto per le sue proprietà in ambito sportivo. L’integratore è un valido aiuto per la conservazione della massa muscolare, anche quando i tuoi allenamenti sono molto intensi e la dieta ristretta.

E’ possibile utilizzare il prodotto come immunostimolante anche se la sua principale azione è quella di conservazione della muscolatura acquisita.

Gaspari HMB: l’importanza di un integratore come questo

Se sei nuovo all'allenamento con i pesi o stai cercando di cambiare la tua routine potresti provare un prodotto come questo. Qui discuteremo dell'HMB, un integratore tra i più comuni stimolatori della massa magra come la creatina e le whey protein, che può anche preservare la tua massa muscolare e prevenire la disgregazione muscolare. 

Cos'è l'HMB?

Il beta-idrossi-beta-metil butirrato, o HMB in breve, è prodotto nel nostro corpo dall'amminoacido leucina. La leucina è un potente integratore alimentare per aumentare la forza, i muscoli e ridurre il grasso corporeo.

Cosa fa l'HMB, quali sono i vantaggi?

Vediamo adesso quali sono i vantaggi di assumere un integratore come questo, ovvero:

1) Assorbimento di proteine

l'HMB funziona in due modi: aumenta la sintesi proteica e riduce la disgregazione proteica. Questo impatto combinato anti-catabolico e anabolico significa che costruisci massa magra in modo più efficiente, quindi saranno maggiori i guadagni di muscoli e forza.

Mentre costruisci i muscoli e aumenti la tua forza, avrai una maggiore potenza e una riduzione della disgregazione muscolare dopo l'esercizio con una costante integrazione di HMB.

Man mano che la massa magra aumenta dalla costruzione dei muscoli, aumenterai il metabolismo e sarai in grado di aumentare di livello i tuoi allenamenti. 

2) Forza

Uno studio ha confrontato i risultati delle prestazioni di forza di donne sedentarie e in sovrappeso prima e dopo sei settimane di integrazione con HMB. Sebbene nel corso dello studio nel gruppo che ha assunto HMB si sia verificata perdita di peso e perdita di grasso, l'impatto significativo è stato il miglioramento delle prestazioni della forza dopo 6 settimane.

Coloro che sono nuovi all'allenamento intenso come il sollevamento pesi sembrano trarre il massimo beneficio dall'HMB. Poiché una nuova routine di allenamento ad alta intensità aumenta la probabilità di danni muscolari che devono essere riparati, l'HMB può avere un effetto estremamente positivo. 

3) Recupero

Coloro che stanno cercando di aumentare la propria forza e di far lavorare i muscoli per una futura crescita muscolare stanno svolgendo attività intense che portano a danni muscolari. Gli atleti possono utilizzare l'HMB per ridurre il dolore, i danni e ridurre il recupero aumentando la sintesi muscolare e rallentando il collasso.

4) Controllo del peso

Il principale vantaggio di HMB è la sua capacità di creare un saldo netto positivo di turnover muscolare - che è più costruzione di muscoli che di rottura. Per questo motivo, assumere l'HMB può aiutare a preservare la massa magra mentre si prende di mira la massa grassa. 

Nel complesso vediamo che gli effetti benefici dell'HMB sembrano essere legati all'intensità dell'allenamento e al livello dell'atleta che lo sta assumendo. 

Come assumere Gaspari HMB

Assumi fino a tre capsule al giorno magari dilazionate in tre diverse somministrazione per ottenere una copertura antiproteolitica migliore e più duratura.

Ricordiamo infine che, se vuoi utilizzare Gaspari HMB per questioni legate all'ambito salutistico, ti consigliamo sempre di ascoltare il parere del tuo medico di famiglia prima dell'uso.