Glutamine Polyhydrate 300g

Glutamine Polyhydrate 300g Genetic Nutrition, è un integratore a base di glutammina micronizzata tamponata di altissimo livello, per ottimizzare l’utilizzo metabolico. L’integratore è ideale se assunto dopo l’allenamento con i pesi, dato che aiuta la rigenerazione del tessuto muscolare e, allo stesso tempo, promuove la sintesi del glicogeno muscolare.

Come noto, la glutammina è un amminoacido non essenziale per l’uomo, nonostante questo lo diventa quando si praticano intense attività sportive, come ad esempio potrebbe essere il body building.

Glutamine Polyhydrate ottimo aiuto post-workout

Dopo l’intenso allenamento con i pesi, il corpo si trova in una condizione di scarico conosciuta come “finestra anabolica”, ovvero un momento in qui il corpo necessita di essere rifornito di nutrienti plastici per ottimizzare il recupero plastico e che siano a veloce rilascio metabolico. La glutammina fa parte di questi nutrienti, vediamo i motivi:

• carburante muscolare nelle attività anaerobiche brevi ed intense;
• sostiene la sintesi proteica;
• avvia la rigenerazione del tessuto danneggiato con l’allenamento;
• velocizza la risintesi del glicogeno;
• favorisce l'eliminazione delle tossine muscolari che si accumulano con la fatica;
• previene il fenomeno del sovrallenamento;
• stimola l’ormone della crescita gh, ormone lipolitico ed anabolico al tempo stesso;
• aiuta le difese immunitarie.

La scienza è concorde nell’affermare che dopo estenuanti sessioni di allenamento, i livelli di glutammina nel sangue di riducono sensibilmente e con questi anche la sintesi proteica è fortemente inibita, questa è la ragione principale che ci porta ad avvalersi dell’integratore in questione.

Soffermiamoci un secondo sul glicogeno, questo è fondamentale per effettuare allenamenti intensi, dato che rappresenta il carburante primario che il corpo decide di utilizzate. 

Una volta che è terminato, il metabolismo comincerà ad attaccare la massa magra e grasso per colmare la richiesta energetica attraverso la gluconeogenesi e l’ossidazione lipidica, si tratta di due processi molto meno efficienti di quelli che degradano i carboidrati a glucosio.

La glutammina, inoltre, permetterà una maggiore spinta endocrina, l’amminoacido è considerato un precursore indiretto dell’ormone della crescita gh, questo perché agisce sui livelli ematici di arginina e glutammato, veri e diretti stimolatori dell'ormone naturale della crescita.

Infine consideriamo anche il fattore di prevenzione del sovrallenamento, una condizione determina stati di stanchezza cronica, depressione e elevate produzioni di cortisolo, potente ormone catabolico.

Assunzione di Glutamine Polyhydrate

Subito dopo l’allenamento puoi decidere di assumere l'integratore con una fonte alimentare insulino simile, per provocare l'anabolismo, grazie al veloce ingresso dell'aminoacido nella muscolatura.

Se invece lo vuoi assumere per migliorare il rilascio del GH, allora ti conviene assumerlo alla sera prima di dormire in quanto le normali produzioni di questo ormone si verificano propri di notte durante le ore di sonno profondo.

Qui puoi decidere di abbinare altri nutrienti per amplificare l'azione della glutammina, come ad esempio la citrullina, ornitina e gaba, tre aminoacidi collegati con il rilascio dell’ormone della crescita gh.

Poi è possibile anche aggiungere altri composti per avere una maggiore spinta nei differenti effetti, e quindi prova bcaa per la sintesi proteica e tribulus terrestris per migliorare il rilascio del testosterone che agisce in sinergia con il GH.

Concludiamo con una breve sintesi su Glutamine Polyhydrate:

• l-glutammina micronizzata;
• agisce sulla sintesi proteica;
• stimola il GH naturale;
• sostiene le difese immunitarie;
• previene l'overtraining;
• funge da carburante muscolare.