100% Glutamine 1Kg

100% Glutamine 1Kg è un integratore prodotto dalla AllMax Nutrition a base di glutammina micronizzata di altissimo livello. Prima di andare a vedere le specifiche di questo integratore, dobbiamo ricordare che la glutammina rientra nella categoria degli amminoacidi non essenziali , è il più abbondante al livello muscolare e la sua sintesi avviene principalmente nel tessuto muscolare partendo dagli amminoacidi arginina, ornitina e prolina.

La sintesi della glutammina parte principalmente dalla arginina, ornitina e prolina e avviene nel tessuto muscolare, la via principale che porta alla formazione della glutammina avviene comunque nei muscoli o dal fegato.

100% glutamine: come lavora nell’organismo

Questo amminoacido semi essenziale è utile per tutti coloro che svolgono attività sportiva di un certo livello, soprattutto per i bodybuilder che necessitano di un maggiore recupero muscolare. 

Possiamo fare un breve elenco delle attività principali in cui interviene la glutammina:

• sostiene il sistema immunitario
• partecipa all’attività immunitaria e cerebrale
• aumenta il volume delle cellule muscolari
• protegge e previene dalla sindrome del sovrallenamento
• ottimo supporto per recuperare dopo gli allenamenti
• stimola la secrezione dell’ormone della crescita gh
• regolarizza il ph nel sangue ed esercita una potente azione antiossidante

Cosa succede al tuo corpo quando la glutammina si esaurisce durante l’attività fisica? Andiamo a rispondere a questo quesito.

Allenamento e Glutamine AllMax

Quando si esauriscono le scorte di glutammina, la prima diminuzione avviene proprio all’inizio della sessione di allenamento, qui per sopperire al deficit i muscoli iniziano a sintetizzare altra glutammina dagli amminoacidi ramificati e questo porta ad un esaurimento di quest’ultimo. Una volta sintetizzata, la glutammina passa nel flusso sanguigno, provocandone una carenza muscolare, tutto questo si traduce in catabolismo muscolare, dovuto appunto ad una diminuzione della glutammina e degli amminoacidi che sono stati utilizzati per la resintasi.

Avere bassi livelli di glutammina incide anche sulla sintesi proteica che avviene soprattutto nel momento successivo alla sessione sportiva. durante l’allenamento, infatti, si consuma una notevole quantità di glutammina, ad esempio quando si eseguono allenamenti ad alta intensità c’è un innalzamento del cortisolo, questo un ormone che porta ad un maggiore spreco della glutammina stessa.

Altro fattore importante è che l’allenamento porta ad un consumo dei carboidrati, quindi si avrà una diminuzione dell’insulina e glicemia. Questo porta il corpo ad utilizzare altre sostanze come fonte energetica, quindi fegato e reni utilizzano amminoacidi, soprattutto la glutammina per avere energia.

Un'altra funzione della glutammina è quella di mantenere un corretto livello del ph, mentre ci si allena con i pesi, i muscoli producono acido lattico che passa nel flusso sanguigno e lo acidifica. Un aumento dell’acido lattico induce ad un calo del ph e si consuma maggiormente la glutammina.

Come assumere Glutamine AllMax

Come amminoacido la glutammina ha molte applicazioni legate ovviamente alla sintesi proteica, ricordiamo che è l’amminoacido più abbondante al livello muscolare e che agisce da precursore dell’azoto, necessario per la rigenerazione cellulare e la riparazione dei tessuti danneggiati.

Effettuare intensi allenamenti può portare ad un rapido consumo delle riserve muscolari della glutammina, inibendo il sistema immunitario e la sintesi proteica. Contrariamente, avere alti livelli di glutammina favorisce il volume cellulare e accelera la sintesi proteica, migliorando lo sviluppo della massa muscolare e la funzione immunitaria.