Casein Gold Standard 100% 908 gr

Casein Gold Standard 100% 908g è una proteina in polvere ad elevato valore biologico prodotta dalla Optimum Nutrition, azienda leader nel settore della nutrizione sportiva america e mondiale; questo supplemento è caratterizzato da una velocità di rilascio graduale, dunque è ottima come anabolico e antiproteolitico sopratutto durante la notte, oppure in tutti quei momenti in cui si è coscienti che non si potrà consumare cibo per diverse ore. Inoltre anche come pre allenamento glucogenetico il prodotto in questione si presta molto bene, in quanto è ricco di amminoacidi essenziali, molti dei quali potenzialmente utilizzabili nella neoglucogenesi.

Caseina micellare e calcio caseinato, queste le due principali fonti protidiche presenti nel prodotto, entrambe non denaturate e di altissima biodisponibilità; ciò significa che tutti gli amminoacidi presenti non hanno subito danni a livello della loro struttura chimica e dunque potranno essere utilizzati con maggiore facilità dall'organismo e sopratutto non forniranno un inutile stress per i reni, come spesso accade con supplementi poco qualitativi (e di basso costo) realizzati con nutrienti spazzatura.

Casein Gold Standard 100% per un recupero notturno migliore

Certamente l'uso più comune ed indicato di una proteina come questa, è come spuntino alla sera prima di dormire, quando il tuo metabolismo necessita di essere nutrito con un qualcosa che gli fornisca supporto plastico rigenerativo, per tutta la notte, fondamentalmente per due diverse ragioni:

• in primo luogo dobbiamo ricordare che per avere un bilancio azotato sempre positivo (requisito indispensabile per l'ipertrofia) è necessario assumere fonti proteiche almeno ogni tre ore, ma meglio se ogni due. Così senza una proteina lenta, di notte non potresti soddisfare detto requisito, vanificando parte degli sforzi fatti in palestra, e riducendo sensibilmente la velocità con cui i tuoi muscoli crescono. A maggior ragione va considerato che è proprio durante la notte mentre dormi che il tuo metabolismo si adopera particolarmente per ripristinare i tessuti muscolari danneggiati dal workout, più forti, resistenti e grossi di prima, ed è proprio qui che devi fornire apporto nutritivo;
• per secondo, ma solo in ordine cronologico e non per importanza, ricordiamo che nelle ore di sonno profondo (di notte) il corpo raggiunge i massimi picchi fisiologici di rilascio degli ormoni anabolico lipolitici Testosterone e GH, due sostanze che aumentano drammaticamente la sintesi proteica nell'unità di tempo, e che dunque necessitano di essere coadiuvati da un adeguato apporto amminoacidico.

Questo per enunciare le principali proprietà del prodotto in relazione al migliore suo utilizzo, ma ci sono altri ingredienti molto interessanti contenuti nella polvere, come Bcaa, Glutammina e fibre, vediamoli: i primi sono amminoacidi a catena ramificata, macronutrienti che rappresentando circa il 35-40% del totale amminogramma presente nel corpo umano a livello della muscolatura scheletrica, dunque se na ravvisa subito l'importanza per la sintesi proteica, anche se questi nutrienti detengono tutta una serie di altre proprietà, tra cui:

• sostegno alla naturale produzione di testosterone, aspetto questo che in relazione a quanto sopra detto poc'anzi è certamente auspicabile;
• attivazione delle segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare mTor;
• recupero più veloce e riduzione del Doms.

Poi c'è la glutammina in forma libera, altro amminoacido questa volta non essenziale nell'uomo, ma necessario per il recupero fisico dalle attività sportive pesanti; si tratta prima di tutto di un carburante muscolare, è un precursore del GH, aiuta la risintesi del glicogeno, favorisce l'eliminazione delle tossine, sostiene le difese immunitarie e previene il sovrallenamento. Quest'ultimo aspetto è molto interessante se si considera che molti atleti vivono condizioni di Overtraining senza neanche esserne coscienti. Questa è una condizione psicofisica che ti impedisce di crescere e ti fa sentire sempre stanco, con la l-glutammina potrai evitare con maggiore facilità, ma ricordati di non allenarti ogni giorno.
Infine la fibra alimentare, un composto organico che seppur non abbia nessun valore nutrizionale è capace di favorire l'assorbimento dei nutrienti e quindi facilitare il loro utilizzo metabolico.

Altre applicazioni di Casein Gold Standard in ambito sportivo

Sebbene questo prodotto sia stato pensato per gli scopi su descritti, le sue caratteristiche lo vedono anche come ottimo pre allenamento glucogenetico per fornire durante la dieta supporto energetico e anticatabolico al fine di evitare la degradazione dei muscoli per finalità energetiche, vediamo perchè: quando si riducono le calorie e i carboidrati, durante l'intenso allenamento il corpo si vede costretto ad utilizzare fonti alternative di carburante come il grasso e gli amminoacidi. In linea di massima è il grasso ad essere prediletto, fin tanto che determinati parametri restano come devono essere. Quando però in emergenza l'organismo aggredisce i muscoli per effettuare la gluconeogenesi, allora si rende necessaria una fornitura esterna di questi nutrienti.

Assumendo una dose con acqua di Casein Gold Standard prima del workout, sfrutterai tutto il potenziale antiproteolitico degli EAA, dei Bcaa e della glutammina, così da mantenere la tua muscolatura intatta mentre riduce la percentuale di grasso corporeo. Questo discorso non vale per un uso pre allenamento in fase di massa.