Beta A+ 100 cps

Beta A+ 100cps della 4Plus Nutrition è un supplemento alimentare per sportivi, realizzato con pura beta alanina brevettata carnosyn, un amminoacido che svolge interessanti funzioni, ma che in ambito di prestanza fisica, si "limita" a determinare il miglioramento della resistenza muscolare. Non è un caso infatti che questo amminoacido sia presente nei migliori integratori pre workout, proprio perchè oltre ad agire da solo, è efficacissimo in sinergia con altri composti, ed in seguito vedremo quali.

Intanto ricordiamo subito una cosa, la beta alanina è un precursore della carnosina, dipeptide che è responsabile dell'effetto ergogenico e che non può essere sintetizzato a livello endogeno senza l'amminoacido in questione, anche se in realtà lo costituisce anche la metionina, nutriente che però non è limitante in questo senso, mentre la beta alanina si, ed è per questa motivazione che la devi integrare.

Beta A+ per aumentare l'intensità del workout

L'intensità di allenamento è quel fattore che in ultima analisi determina la profondità del reclutamento motorio, e con esso le possibilità di crescita ipertrofica. Maggiore sarà la resistenza fisica e migliore sarà il reclutamento, visto che è ben noto come per ottenere aumenti sensibili di massa magra, è necessario evitare che il corpo si abitui allo sforzo fisico effettuato, e dunque per ottenere questo è indispensabile allenarsi intensamente.

Per meglio comprendere le potenzialità effettive della beta alanina, ricordiamo che di solito, al sopraggiungere del cedimento muscolare le scorte energetiche non sono state consumate per più del 35%, percentuale che può essere elevata fino quasi a raddoppiare, per mezzo dell'intervento di questo prodotto. Nel dettaglio la beta alanina, o meglio dire la carnosina, agisce sulla presenza degli ioni di idrogeno che sono contenuti nel lattato prodotto in seguito alla fatica. Questi piccoli elementi determinano l'impossibilità contrattile e quindi riducono l'intensità.

Quali sinergie per Beta A+

L'integratore in oggetto è praticamente sinergico con tutti quei composti che volgono ad incentivare la produzione di energia Atp e più in generale a migliorare la prestazione. Vedi per esempio la creatina, la citrullina e l'arginina, macronutrienti che seppur in diversi modi vanno a migliorare la produzione di carburante chimico o rendono più efficiente l'utilizzo dello stesso.

Ma tutto ciò servirebbe a poco se non ci fosse la presenza della beta alanina che, come abbiamo detto, aiuta la resistenza fisica e quindi di fatto promuove un più completo e totale utilizzo delle maggiori scorte energetiche che si possono ottenere con altri integratori. In poche parole senza di essa sarebbe come avere a disposizione una macchina con moltissimi cavalli ma camminare con il freno a mano tirato.

Per quanto invece riguarda il dosaggio del prodotto ed i possibili effetti collaterali, possiamo osservare che:

• la dose consigliata è di 2-4 grammi al giorno, in quanto aumentando detta quantità non si registrano, secondo diversi studi, miglioramenti in termini resistivi, ma solo l'amplificazione degli effetti collaterali;
• spesso la beta alanina può dare problemi di parestesia, si tratta di un disturbo assolutamente innocuo che è caratterizzato dalla comparsa di rossore e colorito accesso accompagnato da formicolio negli arti e sulle labbra. Tutto questo rientra dopo pochi minuti dall'assunzione, ed è normale che sia così.

Infine non dimentichiamo di segnalare che Beta A+ è sempre controindicato nelle donne in gravidanza o allattamento. In ogni caso comunque se stai seguendo terapie farmacologiche o vivi situazioni di patologie specifiche, ascolta sempre il parere del medico prima di integrare.