Glutammina Polvere 300gr

Glutammina in Polvere 300g by Gaspari Nutrition è un supplemento alimentare 100% l-glutammina micronizzata di grado farmaceutico, un amminoacido che nonostante il fatto non sia essenziale nell'uomo, nel senso che può essere prodotto a livello endogeno, diviene indispensabile nel momento in cui si praticano intense e costanti attività sportive come il body building. 

L'utilizzo metabolico di questo macronutriente è così ampio nel corpo che la sua integrazione spesso può divenire necessaria e sopratutto per gli sportivi, dove l'elemento in oggetto andrà a sostenere la sintesi proteica ed anche tutta una serie di altri effetti certamente interessanti da un punto di vista anabolico ergogenico.

Sia che tu voglia aumentare la massa muscolare magra, o diminuire il grasso mantenendola, tale amminoacido sarà un validissimo aiuto nel raggiungimento dei tuoi obbiettivi, infatti oltre al supporto plastico, la glutammina è in grado di stimolare la normale produzione di GH, un ormone che detiene forte proprietà lipolitica e nello stesso tempo anabolica, si tratta per questo di una delle sostanze maggiormente apprezzate dai body builder. Andiamo quindi a vedere come il nutriente in oggetto agisce sulla prestazione migliorandola e incrementandone i risultati.

Glutammina Gaspari: un aiuto plastico nella fase di recupero muscolare

Inizieremo parlando del sostegno alla sintesi proteica che questo supplemento è in grado di generare, anche se ridurre le proprietà della glutammina solo a questo, non renderebbe giustizia alla validità di un prodotto che da anni viene utilizzato con successo nello sport. Vediamo dunque tutte le principali caratteristiche:

• diversi studi hanno messo in luce come dopo intense attività fisiche i livelli ematici di questo amminoacido si riducono molto, e con esso anche la sintesi proteica viene inibita, questa situazione è probabilmente indotta dal fatto che la glutamina è utilizzata come carburante muscolare;
• nel post allenamento aiuta la risintesi del glicogeno, polimero del glucosio che viene immagazzinato nella muscolatura scheletrica e rappresenta la principale materia prima da cui il metabolismo ottiene velocemente il substrato energetico per la sintesi di Atp nelle attività brevi e intense;
• favorisce l'eliminazione delle tossine di ammonio che si accumulano nei muscoli a seguito dell'attività fisica, determinando un recupero più veloce;
• sostiene le difese immunitarie messe a dura prova dal pesante allenamento;
• previene la sindrome da overtraining, una condizione psicofisica che interessa molti atleti e dalla quale è difficile uscire, essere sovrallenati significa non soltanto non accrescere più la massa, ma anche diminuirla per effetto della abnorme produzione di cortisolo.

Dimagrire con la Glutammina in Polvere di Gaspari Nutrition

Sebbene un integratore come questo venga maggiormente utilizzato come catalizzatore per il recupero e l'ipertrofia, le sue caratteristiche lo pongono anche come un buon alleato delle diete per dimagrire, in quanto funge da precursore indiretto della somatotropina. Infatti aumenta i livelli ematici di arginina e glutammato, due altri amminoacidi che il corpo usa per promuovere il rilarscio del GH. 

Questo è un ormone molto potente nella lipolisi e sopratutto se abbinato ad una dieta ipocalorica e ipoglucidica, che già di per sè incentiva il raggiungimento del bilancio calorico negativo e dunque l'innesco della scomposizione dei trigliceridi. 

Se decidi di utilizzare l'integratore in oggetto per fini dimagranti, allora ti conviene assumerlo alla sera prima di dormire a stomaco vuoto, per dare sostegno alla normale produzione di ormone della crescita che secondo il ritmo circadiano si registra proprio nelle ore notturne di sonno profondo.

Infine vediamo i dosaggi migliori, che nell'ambito sportivo oscillano da 2 a 4g al giorno, e meglio se somministrati in diverse assunzioni (almeno 2). Questi dosaggi andranno assunti con modalità differenti in funzione dell'obbiettivo che si vuole raggiungere, e quindi: prima del workout per aiutare l'energia e ridurre il danno ossidativo, dopo l'allenamento per fornire supporto al recupero e all'ipertrofia, o prima di dormire come su detto poc'anzi.