L-Glutamine 600 g

Scitec Nutrition L-Glutamine è un integratore a base di glutammina pura al 100%. La glutammina appartiene alla famiglia degli amminoacidi condizionalmente essenziali. Nello sportivo che si allena regolarmente, deve essere considerata un amminoacido essenziale poiché la capacità che ha il corpo di sintetizzarla è nettamente inferiore alla distribuzione di glutammina provocata dallo sforzo.

I muscoli sono responsabili del 70% circa della sintesi totale di glutammina. La glutammina è l’amminoacido più abbondante nel corpo e rappresenta all’incirca i due terzi degli amminoacidi liberi nei muscoli. Esiste una stretta correlazione tra il livello di glutammina libera muscoli e la capacità di sintesi delle proteine. Più alto è il tasso di glutammina nei muscoli, più l’anabolismo è potente. Degli studi condotti sugli esseri umani hanno mostrato che un calo artificiale del livello di glutammina muscolare riduce dell’11% la velocità di sintesi delle proteine.

Quali sono i meccanismi di azione della glutammina?

Come abbiamo visto, la glutammina stimola direttamente l’anabolismo proteico, l’assunzione di glutammina da parte di uomini e donne accelera il recupero e ritarda la stanchezza in caso di sforzo prolungato. Un’altra funzione da non sottovalutare è la capacità di trasportare azoto dove richiesto dall’organismo, questo porta ad una vasodilatazione dei vasi sanguigni e quindi ad una maggiore ossigenazione muscolare.

Come usare la glutammina

L’85% circa della glutammina assunta per via orale viene intercettata dal fegato e soprattutto dall’intestino. In quest’ultimo la glutammina è intercettata, usata e distrutta. Bisogna dire che l’apparato digerente, l’intestino in particolare,  e le cellule immunitarie sono molto ghiotte di glutammina: è una delle loro fonti di energia preferite. La glutammina potrebbe, in compenso, servire a proteggere la salute dell’atleta, considerato il ruolo che svolge per l’apparato digerente e il sistema immunitario.

Per ovviare al problema del dirottamento che avviene durante il processo digestivo, gli integratori contengono sempre più la glutammina nella forma peptide.