Qualitine Creatina 300 gr

Qualitine 300g è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato purissima di qualità farmaceutica, un prodotto questo che va a migliorare diversi aspetti della prestazione al fine di promuovere risultati eccellenti. La creatina è uno dei pochi aiuti ergogenici universalmente riconosciuti da tutto il mondo del fitness ed anche da quello scientifico della nutrizione sportiva, si pensi solamente, per meglio comprendere il suo potenziale, che quando fu scoperta si pensava fosse doping.

Oggi sappiamo con certezza che trattasi di tutt'altro, è infatti un tripeptide già naturalmente presente nel corpo e formato da tre amminoacidi, arginina, adenosil metionina e glicina. Il suo principale utilizzo è nell'ambito degli obbiettivi di aumento della massa, dove fornisce elevata energia e volumizzazione, oltre che un più veloce ripristino del glicogeno. Come vedremo più avanti, recenti studi hanno messo in luce che questo macronutriente può essere utilizzato con successo anche nel dimagrimento.

Qualitine Gaspari: più energia ed intensità di allenamento grazie ai gruppi fosfati

Una volta introdotta nel corpo la creatina viene quasi subito trasformata in fosfo-creatina, un composto che si occupa di fornire adeguato supporto alla sintesi di molecole energetico cellulari note come Atp (adenosin tri fosfato); queste molecole intervengono nei primi secondi di performance esplosiva, quando è indispensabile una quantità di energia molto elevata e di pronto utilizzo. Nel dettaglio la creatina coadiuva la ritrasformazione dell Adp in Atp in un ciclo continuo che permette le attività fisiche brevi e intense.

Prima però di andare a vedere le altre caratteristiche di questo composto, dobbiamo ricordare due importantissime cose: l'effetto sulla forza fisica è tanto più elevato quanto più elevate saranno le quantità di nutriente immagazzinate nei muscoli, si parla quindi di un'azione direttamente proporzionale. Allo scopo quindi di determinare la migliore situazione possibile in questo senso, ci sono diverse strategie che si possono attuare, e sono principalmente due, vediamole:

• assunzione concomitante con dei carboidrati ad alto indice glicemico, in modo tale da facilitare lo stoccaggio muscolare per mezzo della spinta insulinica indotta dal repentino aumento della glicemia causato dai carboidrati;
• assunzione insieme con composti ad azione insulino simile, si tratta di elementi non glucidici che mimano l'effetto ipoglicemizzante dell'insulina ma senza dare luogo a picchi glicemici. Sono un valido esempio la taurina, l'acido alfa lipoico, il fieno greco ed il dragoncello russo.

Altre caratteristiche di Qualitine e effetto nel post allenamento

Oltre al discorso energetico ci sono almeno altre tre cose da sapere su questo tripeptide, iniziamo dalle due che si possono ricondurre agli obbiettivi di massa. Una volta soddisfatto il requisito per la sintesi di Atp, la rimanente parte di nutriente va a volumizzare, per idratazione, le cellule dei muscoli, comportando migliori scambi nutrizionali e in generale una performance più efficiente anche grazie alla lubrificazione delle articolazioni che la maggiore presenza di liquido determina. Inoltre nel post workout la creatina può essere utilizzata come ottimo aiuto per la risintesi del glicogeno epatico e muscolare, si tratta di un polimero del glucosio che rappresenta la principale materia prima energetica di stoccaggio e pronto uso.

Infine non dimentichiamo che recenti studi hanno messo in luce come la creatina possa essere utilizzata con successo anche per dimagrire. Infatti sembrerebbe che, sopratutto in soggetti allenati, sia capace di aumentare la velocità del metabolismo basale, anche fino al 10%, comportando un maggiore dispendio calorico a riposo. Questo fattore è determinante per la perdita del grasso in relazione a quel principio che la vede possibile solo in presenza di un bilancio calorico negativo. Per concludere riassumiamo le peculiarità di Qualitine Gaspari Nutrition:

• 100% creatina monoidrato pura;
• aumenta forza, massa e volume dei muscoli;
• ideale per ripristinare il glicogeno;
• incentiva il dispendio calorico;
• necessita di essere veicolata.