Glutamine 4K 120cps

Glutamine 4k è un integratore della Applied Nutrition a base di l-glutammina purissima di grado farmaceutico. Parliamo di un amminoacido non essenziale per l’uomo, questo sta a significare che il corpo non è in grado di produrlo e quindi si necessità una integrazione esterna. La situazione cambia nel caso in cui si svolgono pesanti attività in palestra.

Diversi studi hanno evidenziato come la glutammina funga da carburante muscolare, quindi durante la sessione di allenamento i livelli nel flusso ematico si riducono drasticamente e con questi anche la sintesi proteica è inibita. Basterebbe solo questo per capire come sia importante questo amminoacido per la crescita muscolare, anche se le proprietà vanno ben oltre.

Glutamine 4k: massima resistenza, volume e sintesi del glicogeno

Andiamo a vedere le altre interessanti particolarità di questo integratore per gli sportivi, partiamo dalla caratteristiche che facilitano il recupero dopo l’allenamento:

• sostegno per un veloce ripristino del glicogeno; polimero del glucosio che si stoccano nei muscoli e nel fegato, questa rappresenta la principale fonte glucidica per la sintesi dell’Atp di veloce utilizzo.
• Idratazione cellulare; questa porta inevitabilmente ad una maggiore volumizzazione cellulare e alla catalizzazione di tutte le reazioni metaboliche che aumentano scambi nutrizionali nelle cellule e quindi un migliore recupero e crescita muscolare.
• Veloce eliminazione delle tossine; queste si accumulano nei tessuti muscolari in seguito alla fatica fisica e che riducono le capacità di resistenza.

La glutammina detiene altre importanti caratteristiche, parliamo della capacità di migliorare la produzione interna del gh, aumentando nel sangue i livelli di glutammato e arginina, diretti precursori dell’ormone della crescita. Altra caratteristica è che la glutammina modula le difese immunitarie aumentandone il potenziale e prevenendo il fenomeno del sovrallenamento.

Occorre ricordare che il sovrallenamento è una condizione molto diffusa specialmente in Italia, il corpo non riesce a recuperare completamente e quindi entra in una fase di stallo. Qeusta situazione porta ad un senso di spossatezza, depressione e crampi.

Come si può utilizzare Glutamine 4k per avere il massimo del risultato

Esistono due modo differenti per utilizzar il prodotto con aiuto dopo l’allenamento, oppure come sostegno per una maggiore spinta endocrina durante le ore di sonno, andiamo a vedere i due diversi modi di utilizzo:

• nel primo caso consigliamo di assumere le compresse con lo spuntino dopo l’allenamento, questo dovrà contenere una fonte insulino genica per facilitare il passaggio dei nutrienti dal torrente ematico fino a dentro il muscolo. Per facilitare il passaggio, solitamente viene utilizzato del Vitargo, ovvero carboidrati ad alto indice glicemico e velocissimo rilascio, in modo da ridurre la spinta insulinica.
• Nel secondo caso basterà assumere una dose del prodotto la sera prima di coricarsi, in modo da amplificare la produzione dell’ormone gh che avviene proprio nelle ore notturne di sonno profondo.

Ricordiamo che il prodotto in questione, Glutamine 4k è confezionato in capsule da 1g netto e quindi una dose è sufficiente per soddisfare la richiesta metabolica del tuo corpo, anche per coloro che svolgono costanti attività fisiche. Consigliamo di non superare la dose giornaliera consigliata e che gli integratori non vanno intesi come sostituiti