5-htp Idrossitriptofano 100mg 60cps

5-htp Idrossitriptofano 100mg 60 cps, integratore che stimola la produzione della seratonina, composto che è legato alla qualità del sonno e quindi all’ottimo recupero plastico ed energetico. Parliamo di un prodotto che aiuta il rilassamento dei nervi ed evita possibili effetti collaterali indotti dall’utilizzo degli stimolanti come la caffeina o yohimbina.

I principali fattori che determinano i risultati in palestra sono: un intenso allenamento, alimentazione corretta e soprattutto il riposo. Questo vuol dire che anche se ti alleni in modo costante e ti alimenti in modo adeguato, se non riposi, e quindi non recuperi a sufficienza, non andrai incontro al sovrallenamento, condizione psicofisica in cui è impossibile aumentare la massa e la definizione muscolare.

5-htp Idrossitriptofano: vedi come agisce la serotonina

Questo integratore è un ottimo precursore della serotonina, ovvero l’ormone della crescita, questo svolge numerose funzioni nel corpo alcune delle quali a carico del sistema nervoso centrale. Qui, in questo ambito, l’ormone della crescita regola l’umore, meccanismi che determinano la comparsa del sonno, inoltre è stato scoperto che questa sostanza regola la temperatura corporea.

Dalle proprietà è possibile capire l’importanza che può avere un prodotto come questo in un programma nutrizionale che interviene sui processi plastici ed energetici e del glicogeno che diventano attivi nelle ore di sonno profondo, momento importante in cui vengono raggiunti i picchi fisiologici di produzione ormonale del testosterone e del gh.

C’è da considerare che l’integratore è maggiormente indicato per migliorare il recupero con lo scopo dell’aumento della massa muscolare, le sue ottime proprietà lo pongono anche come ottimo alleato del dimagrimento, proprio perché la seratonina è direttamente coinvolto anche con importanti meccanismi che regolano il senso di fame, fattore importante per il dimagrimento.

Aumentare il recupero notturno con 5-htp Idrossitriptofano con altri composti

Come sempre vediamo per mezzo dei quali sinergie è possibile migliorare l’efficacia di questo integratore assumendolo con altri integratori e quindi:

• per inibire la fame evitando possibili frenesie durante la dieta; puoi abbinare l’estratto di semi di arancia amara titolato in sinefrina, composto che inibisce il senso di fame.
• Per facilitare il recupero energetico; è possibile assumere la glutammina, noto amminoacido non essenziale che migliora la performance sportiva.
• Per avere una maggiore rigenerazione dei tessuti plastici; non c’è nulla di meglio della caseina micellare, un tipo di proteina che rilascia gli amminoacidi essenziali lentamente nel corpo, fino ad otto ore consecutive.
• Per migliorare le qualità del sonno; puoi decidere di abbinare la melatonina o il GABA, ormone che è naturalmente prodotto quando cala la luce solare, mentre il GABA è un neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso.

In conclusione vediamo la modalità di utilizzo ed il dosaggio di 5-htp Idrossitriptofano: consigliamo di assumere da una a due capsule al giorno circa 30 minuti dalle ore di sonno notturno. Non superiamo le dosi consigliate sull’etichetta.