Instant Oatmeal Delicatesse 1Kg

Istant Oatmeal Delicatesse Beverly Nutrition è un preparato a base di farina di avena ottimo per cucinare sfiziose e nutrienti frittelle in pochissimi minuti. Ottimo alimento dietetico che può essere utilizzato per colazione che in ogni altro momento della giornata, inclusi i pasti principali, dove l’integratore rappresenta un validissimo e ottimo supporto da gustare con le tue pietanze. Con solo 0,5 grammi di grassi saturi, o,45 grammi di zuccheri aggiunti e 4 grammi di fibra alimentare, l’avena è un ottimo prodotto nelle diete dimagranti dato che è un carboidrato a basso impatto glicemico.

Anche per quanto riguarda la quota proteica, il prodotto contiene circa il 13% di proteine nobili che è possibile aumentare aggiungendovi qualsiasi proteina in polvere. Altro fattore da considerare è la naturale ricchezza dell’avena di composti antiossidanti, discorso che andremo ad approfondire meglio in seguito.

Istant Oatmeal Delicatesse: proprietà dell’avena

L’aspetto interessante relativo all’avena è la sua quota glucidica e costituita solo da carboidrati a basso indice glicemico. Questo sta a significare che il glucosio sarà rilasciato nel torrente ematico piuttosto lentamente, in modo da non avere picchi insulinici. Questo è un aspetto molto interessante se si considera che a parte il post-allenamento o la colazione, in tutti gli altri momenti è sempre meglio evitare i picchi insulinici, per evitare che siano stoccate eccessive quantità di grasso.

Ci sono moltissimi nutrizionista che basano la loro dieta dimagrante sui livelli ormonali, soprattutto quelli di insulina, andando a controllare i picchi insulinici nel sangue. Quando il tuo corpo riceve un carboidrato ad alto indice glicemico, il glucosio viene rilasciato nel flusso sanguigno in modo veloce e da qui si produce un copioso rilascio di insulina, noto ormone ipoglicemizzante che provoca lo spostamento dei nutrienti che si trovano nel sangue fino dentro le cellule, quindi anche i grassi.

Il problema nasce quando il nostro metabolismo non è capace di assorbire ed utilizzare elevate quantità di nutrienti e quindi tutto il surplus viene trasportato in grasso e utilizzato come materia energetica in situazioni di emergenza.

Come preparare dei gustosi pancake? Consigliamo di aggiungere una dose da 50 grammi a circa 100ml di acqua o latte scremato, mescolare fino ad avere un ottimo composto omogeneo e senza agrumi. A questo punto potrai versare tutto in una padella antiaderente cuocendo il tutto e girando fino a che entrambi i lati hanno preso un colore bruno.

Azione antiossidante di Instant Oatmeal Delicatesse

Altra importante caratteristica dell’avena è che è ricco di antiossidanti, ovvero elementi che sono in grado di controllare lo stress ossidativo dei radicali liberi, piccoli ma reattivi elementi che danneggiano i tessuti denaturandone le funzioni di proteine e grassi. La scienza è concorde nel confermare che sono i radicali liberi ad essere una delle principali motivazioni di invecchiamento precoce. Questo è un aspetto importante in quanto sono moltissimi i fattori che portano allo stress ossidativo, tra i quali troviamo gli sforzi fatti durante l’allenamento. Infine riassumiamo le caratteristiche di Instant Oatmeal Delicatesse:

• farina di avena di ottima qualità
• ottima per preparare gustosissimi pancake
• ricca di carboidrati a basso indice glicemico
• presenta all’interno proteine nobili e antiossidanti
• ottimo supporto dietetico
• senza aspartame