Oats Force 2Kg

Oats Force 2kg Nutrition Labs è un prodotto a base di purissimi fiocchi di avena, noto cereale apprezzato tra i bodybuilder per la presenza di carboidrati a basso indice glicemico, proteine nobili e composti antiossidanti.

L’integratore può essere utilizzato per la colazione o come spuntino, si può aggiungere al classico shaker di proteine isolare se vuoi aumentare la costruzione della massa, oppure ogni volta che vorrai per un pasto diverso dalla solita “routine” alimentare.

Da notare che l’avena in generale rilascia glucosio nel sangue gradualmente e questo è interessante in situazioni in cui non si vuole aumentare la presenza dell’insulina, in seguito analizzeremo meglio questo aspetto.

Oats Force: ottimo supporto antiossidante e nutritivo

L’integratore è molto utile allo sportivo, dal punto di vista fisico, l’avena ha certamente numerose proprietà interessanti per tutti coloro che sono attenti all’alimentazione e che svolgono costanti attività fisiche, andiamo a vederle:

• avendo un basso indice glicemico, l’avena evita la produzione di alti livelli di insulina, ormone principale responsabile degli accumuli di grasso corporeo. Il suo livello è massimo dopo pasti ricchi di carboidrati e minimo dopo l’assunzione di proteine e fibre. Sebbene questo possa essere sfruttato in modo positivo in alcune situazioni ( post-allenamento), nella maggior parte dei casi è da evitare.
• apporta proteine complete, anche qui è necessario aggiungere una fonte esterna per garantire il bilancio azotato positivo.

È ricca di fibra alimentare, composto che migliora l’assorbimento dei nutrienti, infatti aiutano l’intestino favorendo la crescita della flora batterica.

Altro fattore da prendere in considerazione è che l’avena è ricca di vitamine e minerali antiossidanti, ovvero limitano i danni dei radicali liberi che ogni giorno si accumulano e svolgono una potente azione ossidante, dannosa per i composti dell’organismo. Se la produzione dei radicali liberi è superiore a quella fisiologica, si viene a determinare un danno definito ossidativo: le nostre difese ossidanti non bastano a fermare i radicali liberi e la salute può risentirne.

Come assumere Oats Force

Abbiamo detto pocanzi che il prodotto è molto versatile, può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, anche se dopo la sessione atletica non si presta benissimo, proprio perché non agisce sui livelli di insulina.

Infatti, è noto come nel post-allenamento, il corpo necessita di carboidrati ad alto indice glicemico come il vitargo, per trasportare velocemente tutti i nutrienti all’interno delle cellule muscolari.

C’è poi da dire che a circa 30 minuti dallo spuntino post-workout, è opportuno assumere una fonte di carboidrati a rilascio graduale per controllare i livelli glicemici e tenerla a livelli accettabili, in questo modo non si provocherà il rilascio del cortisolo, ormone che viene secreto dal corpo quando la glicemia è bassa.

Per quanto riguarda l’utilizzo del prodotto, puoi aggiungere una dose di fiocchi di avena a latte o acqua, lasciando riposare per un pochino, ottenendo in questo modo un porridge.

Altro modo con cui puoi assumere il prodotto è insieme alle proteine del siero del latte, o puoi mescolare il tutto con albumi dell’uovo per preparare un frittata sfiziosa. Ricapitoliamo le caratteristiche di Oats Force:

• 100% fiocchi di avena
• carbo a basso indice glicemico
• fonte proteica nobile
• ricco di fibra alimentare
• presenta antiossidanti naturali