L-Glutamine Micronized 300g

L-Glutamine Micronized 300g Dynamik Muscle è un integratore a base di glutammina in forma libera con micro cristalli per aumentare la solubilità e l’assorbimento al livello metabolico.

Questo è un amminoacido che nel corpo rientra nei non essenziali  dato che il corpo è in grado di sintetizzarlo in modo autonomo partendo da altri substrati, l’integrazione è comunque auspicabile in caso in cui si praticano intense attività sportive.

All’interno del corpo  il prodotto svolge numerosi ruoli, basti pensare che i suoi livelli diminuiscono dopo la sessione di allenamento.

L-Glutamine Micronized ottimo integratore per il recupero

Abbiamo che fare, quindi, con un amminoacido che si trova alla base  di un corretto programma alimentare e quando si vuole raggiungere i propri risultati in tempi brevissimi. Vediamo nello specifico tutte le caratteristiche che la glutammina in forma libera svolge nel nostro corpo, quindi:

• sostiene la sintesi proteica muscolare;
• funge da carburante muscolare;
• migliora la velocità di sintesi del glicogeno muscolare e le scorte energetiche di pronto utilizzo;
• favorisce il rilascio dell’ormone della crescita gh, potente composto sia anabolico che lipolitico;
• aiuta le difese immunitarie che sono ridotte dopo un pesante allenamento;
• velocizza l'eliminazione delle tossine accumulate nel muscolo, migliorando la resistenza e ritardando l’indolenzimento muscolare;
• volumizza i muscoli per idratazione facilitando gli scambi nutrizionali.

Tutto questo ci fa pensare all’importanza che questo amminoacido ha per la costruzione della massa dato che favorisce un recupero tissutale ottimale ed interviene migliorando l’energia disponibile.

Altra caratteristica importante è che essendo un amminoacido glucogenetico, può essere utilizzato dal fegato per la sintesi del glucosio quando i carboidrati sono carenti.

Utilizzo e possibili sinergie di L-Glutamine Micronized

E’possibile avvalersi dell’integratore prima o dopo l’allenamento o meglio la sera prima di dormire a seconda dell’effetto che si vuole avere, vediamo le differenti modalità di utilizzo, quindi:

• se vuoi aumentare la spinta energetica evitando il catabolismo muscolare, assumi il prodotto prima dell’allenamento; s
• se vuoi sfruttare la componente plastica e di volumizzazione delle cellule allora assumi l'integratore dopo l'allenamento con i pesi;
• se invece vuoi potenziare il rilascio dell’ormone della crescita GH è meglio assumere l'integratore alla sera prima di dormire, per aiutare il normale picco fisiologico che si manifesta proprio di notte nelle prime ore di sonno profondo.

Per avere il massimo dell’effetto,  è consigliato assumere la dose di 5 grammi due volte al giorno, assunti in base all’obiettivo che vuoi raggiungere.

Non dimentichiamo di segnalare le possibili sinergie per aumentare le potenzialità dell'integratore, e quindi:

• come spinta glucogenetica e anticatabolica prima dell’allenamento, aggiungi dell'HMB ed un pool di essenziali glucogenetici;
• come miglioramento del recupero post workout puoi avvalerti dei Bcaa ramificati, della creatina e del vitargo saranno ottimali per avere la sintesi proteica e il ripristino del glicogeno;
• come supporto alla spinta endocrina prova arginina, lisina e gaba, una triade che senza dubbio potenzierà notevolmente la modulazione ormonale.

Infine ricordiamo che questo integratore, ovvero L-Glutamine Micronized va assunta in concomitanza di un programma alimentare adeguato ed equilibrato.