Peanut Butter 495g

Peanut Butter Everbuild Nutrition è un burro di arachidi naturale realizzato con arachidi tostate e nessun altro ingrediente.

Il prodotto è molto utilizzato tra gli sportivi, come è noto, il bodybuilding richiede una dieta rigorosa e salutare per sostenere un intenso sollevamento pesi, guadagni di forza e definizione muscolare. 

Il burro di arachidi è ricco di zuccheri, contiene grassi e proteine salutari che aiutano a soddisfare le esigenze nutrizionali di un bodybuilder.  Le arachidi sono poi naturalmente ricche di arginina, un aminoacido molto apprezzato dai culturisti per il fatto che è stimolatore di gh e ossido nitrico.

Peanut Butter: perché è cosi tanto utilizzato?

I bodybuilder sono noti per l'utilizzo di barrette proteiche e frullati insieme a integratori alimentari per aumentare la crescita muscolare. Il burro di arachidi è un alimento che alcune persone evitano a causa del contenuto calorico degli zuccheri, ma la verità è che il burro di arachidi fornisce ai bodybuilder risultati migliori per la salute rispetto a molte barre di nutrizione presenti sul mercato.

Il burro di arachidi è più di un semplice zucchero e ti fornisce vitamine e sostanze nutritive necessarie per la salute e il guadagno muscolare. A causa del contenuto di arachidi, il burro di arachidi offre la proteina uguale a una varietà di carni, insieme a queste proteine, trovate anche rame, magnesio, fosforo, potassio e zinco, tutti minerali che supportano la salute del cuore.

Sull’utilizzo del prodotto, è possibile assumerlo in qualsiasi momento tranne nel post-allenamento, ovvero quando il corpo necessita di essere rifornito in tempi brevi di tutti i nutrienti persi con la sessione atletica.

Il motivo è semplice, il burro di arachidi è per sua natura molto ricco di grassi e quindi rallenta la digestione, fattore che nel post allenamento deve essere evitato.

Dal momento che il burro di arachidi è pieno di vitamine e minerali aggiuntivi, possiede molti benefici per la salute, infatti, oltre alla salute del cuore e al colesterolo abbassato, il burro di arachidi aiuta a riparare i muscoli dopo l'infortunio. Ciò potrebbe comportare tempi di recupero più rapidi e una minore probabilità di lesioni ripetute nello stesso sito.

Un altro vantaggio si presenta quando i bodybuilder hanno bisogno di perdere peso, il burro di arachidi è più abbondante della maggior parte degli alimenti dietetici e ti terrà soddisfatto più a lungo senza aggiungere troppe calorie. 

Riassumiamo le caratteristiche principali di questo prodotto della Everbuild Nutrition:

• alta quota di grassi buoni che favorisce il dimagrimento e la produzione energetica attraverso l’ossidazione lipidica;
• la ricchezza della proteine sostiene la sintesi proteica ed è una eccezionale fonte plastica;
• la presenza degli acidi grassi Omega-3 tiene sotto controllo i radicali liberi prodotti con l’allenamento.

L’alimento presenta anche una fonte di fibra idrosolubile, ovvero composti che sono importanti per l’uomo. La fibra agisce nell'apparato intestinale limitando l'assorbimento di alcuni tipi di grassi, ed inoltre è ottima per controllare l'appetito.

Crescita muscolare e Peanut Butter

Abbiamo accennato che le arachidi sono ricche di arginina, parliamo di circa il 4% nelle arachidi tostate. Se assumete il prodotto prima dell’allenamento, quindi, avrete il massimo dell’energia proveniente dai grassi ed un ottimo supporto proteico.

Le arachidi, inoltre, presentano acido arachidonico, ovvero l'acido grasso primario responsabile dell'infiammazione nel tessuto muscolare. Questo acido grasso omega-6 a 20 atomi di carbonio si trova nelle membrane cellulari dei nostri muscoli. Quando i muscoli vengono danneggiati sollevando dei pesi, alcuni enzimi si affollano verso l'area interessata e "liberano" l'ARA dalla membrana.

Quando ciò accade, l'ARA liberato viene scomposto e utilizzato per creare prostaglandine, che causano l'infiammazione e il dolore che sentiamo dopo l'allenamento. 

Riassumiamo infine su Peanut Butter Everbuild Nutrition:

• 100% arachidi tostate;
• senza sale aggiunto;
• ricco di proteine e arginina;
• apporta grassi energetici;
• riduce i radicali liberi;