GymBeam L-Glutamine 1Kg

GymBeam L-Glutamine 1kg è un integratore a base di glutammina pura in polvere, ottimo prodotto per supportare la prestazione sportiva. 

La L-glutamina è un amminoacido presente nell'organismo, principalmente nel muscolo scheletrico, ha molte funzioni nel corpo, compresa la sintesi proteica ed è anche essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario. 

Supplementi di L-glutammina sono intesi per migliorare le prestazioni di esercizio, così come aiutare con le seguenti condizioni di salute. Si tratta prima di tutto di un vero e proprio carburante muscolare, visto che a seguito di pesanti sessioni di allenamento i suoi livelli ematici scendono rapidamente.

GymBeam L-Glutamine e crescita muscolare

La glutammina è un aminoacido noto per il suo ruolo di substrato per la sintesi proteica, questo significa che viene utilizzato durante la contrazione del muscolo scheletrico quando, e senza la sua presenza, il nostro esercizio e il progresso possono essere ostacolati.

Questo amminoacido è un importante precursore anabolico per la crescita muscolare dopo la sessione di allenamento, infatti, gli effetti anabolici della glutammina comprendono sia un aumento della sintesi proteica (ipertrofia muscolare o un numero maggiore di cellule muscolari) e aumenti dell'espansione e del riempimento delle cellule muscolari con creatina, acqua e carboidrati (volumizzazione delle cellule muscolari o "la pompa".

I vari altri ruoli fisiologici della glutammina comprendono la facilitazione del metabolismo dell'azoto, l'equilibrio dei livelli acido-base nel rene e la sua posizione come un'importante fonte di combustibile per il sistema immunitario.

In situazioni di ridotta produzione di glutammina (come osservato durante la malattia), si verifica una successiva riduzione della concentrazione di glutammina nel muscolo e nel plasma.

Studi scientifici hanno dimostrato che l'integrazione di glutammina in tali circostanze può portare a miglioramenti della funzione del sistema immunitario.

Questo è dovuto al fatto che le cellule del sistema immunitario sono alimentate in egual misura, o più, dalla glutammina. Pertanto, se i livelli di glutammina sono ridotti, le cellule del sistema immunitario avranno una riduzione della fonte di combustibile per funzionare in modo efficiente. 

E’ possibile riassumere tutta una serie di altri benefici che detiene la glutammina:

• diretto sostegno dell’ormone della crescita gh; la glutammina aumenta i livelli dell’arginina, nutriente che è diretto precursore della somatotropina;
• prevenzione del sovrallenamento; condizione in cui il corpo deve superare gli stimoli indotti dalla sessione di allenamento;
• supporto del sistema immunitario messo a dura prova dagli allenamenti;
• veloce eliminazione delle tossine;
• veloce ripristino del glicogeno, polimero utilizzato come fonte enrgetica per la sintesi dell’Atp.

Utilizzo di GymBeam L-Glutamine

Allenarsi intensamente o eseguire esercizi estenuanti come la maratona, ha un profondo effetto sui livelli di glutammina nel corpo. Glutammina naturale ridotta = crescita muscolare limitata!

Pertanto, se l'omeostasi della glutammina viene alterata, è probabile che l'obiettivo della crescita muscolare durante questi esercizi sia limitato. L'effetto risultante sulle prestazioni potrebbe essere ridotto forza, potenza ridotta, resistenza ridotta e tempo di recupero più lungo.

Si pensa che la riduzione dei livelli di glutammina sia il risultato di una maggiore rimozione della glutammina da parte del fegato e di un maggiore uso di glutammina da parte dei reni e del sistema immunitario.

La glutammina è considerata "condizionalmente essenziale", il che significa che nella maggior parte dei casi il corpo produrrà abbastanza per far funzionare i nostri muscoli. 

E’ possibile utilizzare il prodotto in questione in diversi momenti, a seconda dell’effetto che vuoi sfruttare:

• pre-workout; qui andrai a sfruttare la capacità energetica della glutammina, apprezzabile quando la dieta è a basso contenuto di carboidrati e calorie;
• post-workout come supporto per il recupero plastico ed energetico del glicogeno;
• prima di andare a dormire per ottimizzare il recupero plastico.

L’integratore, quindi, può essere assunto  dopo l’allenamento per sfruttare la finestra anabolica, qui potrai decidere di assumere proteine del siero del latte, il vitargo e la creatina. Potrai sfruttare possibili sinergie:

• prima dell’allenamento puoi abbinare la beta alanina, la citrullina e la caffeina, per potenziare il rilascio dell’ossido nitrico e delle catecolamine;
• prima di dormire puoi aggiungere del tribulus terrestris, dell'arginina e del GABA, altri precursori sia del gh che del testosterone.

Riassumiamo in sintesi su GymBeam L-Glutamine:

• non è essenziale nell'uomo;
• agisce da carburante muscolare;
• sostiene la sintesi proteica;
• è precursore del GH;
• migliora la risintesi del glicogeno;