TCM Creatine 300g

TCM Creatine 300g ProActive, è un integratore formulato con creatina malato e vitamina B6, ottimi supporto per aumentare la disponibilità energetica e il volume muscolare nei programmi volti all’aumento della massa muscolare.

L’integratore è possibile utilizzarlo nelle diete che hanno come obiettivo il dimagrimento dato che le sue capacità lo pongono come incentivo al metabolismo basale e quindi all’aumento del consumo calorico.

La creatina malato è considerata superiore rispetto alla classica formula monoidrato dato che è immagazzinata più facilmente e quindi determinata un’azione ergogenica efficace.

TCM CREATINE: COME AGISCE

Forse non tutti sanno che la creatina è prodotta naturalmente nel tuo corpo dagli amminoacidi - i mattoni delle proteine. Si trova anche negli alimenti ricchi di proteine, principalmente carne e pesca, ma dovresti mangiare molta carne e pesce per ottenere una quantità apprezzabile di creatina. Questo rende l'integrazione con la creatina un modo economico ed efficace per aumentare l'assunzione di creatina.

La creatina aiuta a rigenerare una molecola chiamata adenosina trifosfato (ATP), la principale fonte di energia del tuo corpo. Quando le riserve di creatina nei muscoli sono esaurite, la produzione di ATP si interrompe bruscamente e la tua energia viene drasticamente ridotta. L'integrazione con la creatina aumenta il carburante disponibile per alimentare l'ATP, che può aumentare la forza muscolare, le dimensioni e la potenza.

L'integrazione con la creatina non è solo per i bodybuilder; diversi tipi di atleti possono beneficiare come velocisti, nuotatori e calciatori. La supplementazione di creatina può anche aiutare ad aumentare la forza, la potenza e la massa muscolare rendendola utile per lo sport come il calcio e l'hockey. 

Tuttavia, la supplementazione di creatina non è efficace per l'esercizio e gli eventi che durano più di 90 secondi, ad esempio la corsa a lunga distanza. Infatti in sport di resistenza con elevato consumo di ossigeno e rilascio di acido lattico, il prodotto non fornisce alcun beneficio se utilizzato da solo. 

Altri effetti della creatina malato sono:

• volumizzazione delle cellule per idratazione, un fattore che porta la muscolatura ad aumentare la sua grandezza e catalizza le reazioni biochimico metaboliche che portano alla produzione di energia e alla sintesi proteica;
• veloce ripristino del glicogeno, un polimero del glucosio che viene stoccato nei muscoli e nel fegato e rappresenta la principale materia prima energetica per la produzione di Atp.

Per promuovere l'azione del prodotto, devi fare in modo che lo stesso sia stoccato nei muscoli il più velocemente possibile, e questo risultato puoi ottenerlo aggiungendo:

• vitargo o altri carboidrati ad elevato indice glicemico per indurre il rilascio dell'insulina;
• composti ad azione insulino simile come la taurina e al'acido alfa lipoico, che mimano l'azione ipoglicemizzante anabolica dell'ormone su detto.

QUANDO ASSUMERE TCM CREATINE

Ci sono due raccomandazioni generali quando si tratta di integrare con creatina. Il primo è prendere la creatina prima dell'allenamento perché aumenta la tua forza. Il secondo è prendere la creatina dopo l'allenamento perché assorbe meglio.

I tempi della creatina non sembrano avere importanza, questo perché la creatina non ha effetti immediati sulla forza o sulle dimensioni dei muscoli. Solo quando il tuo corpo è completamente saturo di creatina ne trarrai beneficio. Pertanto, assumere creatina quando è conveniente per te, sia al mattino, prima dell'allenamento, dopo l'allenamento o di notte.

Per quanto riguarda altre caratteristiche dell'integratore dobbiamo segnalare il suo impiego nelle diete dimagranti, mediato dalla capacità del prodotto di promuovere il dispendio calorico a riposo.

Riassumiamo infine su TCM Creatine:

• creatina legata con acido malico per migliorarne la disponibilità;
• arricchita di vitamina B6 che promuove il metabolismo degli aminoacidi;
• agisce sulla sintesi di Atp fornendo gruppi fosfati;
• volumizza i muscoli per idratazione;
• accelera il metabolismo basale.