Pure Creatine 400g

Pure Creatine 400g Quamtrax Nutrition è un integratore formulato con creatina monoidrato di alto livello e di grado farmaceutico, ottima come sostegno in fase di massa e dimagrimento.

Sostanza molto utilizzata tra i bodybuilder, la creatina è un composto formulato con tre amminoacidi ( arginina, glicina e s-adenosil metionina) che agisce direttamente sulla prestazione fisica.

Grazie all’utilizzo dell’integratore si avrà una maggiore produzione energetica, veloce sintesi del glicogeno e maggiore volumizzazione cellulare, ecco spiegati i principali effetti che andrai a sperimentare con l’utilizzo della miscela, entriamo nel dettaglio.

PURE CREATINE: OTTIMO SUPPORTO ANABOLICO ED ERGOGENICO

La creatina nei muscoli ti aiuta a recuperare tra le serie, il che significa che il valore di un integratore sta nell'aumentare la velocità di recupero, che a sua volta aumenta la quantità di lavoro che è possibile fare durante un allenamento. Nel tempo, questo porta a guadagni più rapidi sia in termini di forza che di dimensioni.

La creatina si è dimostrata negli anni come uno degli integratori più efficaci per migliorare le prestazioni durante periodi ripetuti di intenso esercizio fisico. 
In combinazione con l'allenamento con i pesi, la creatina rallenta la perdita di massa ossea con l'età e può alleviare gli effetti dell'osteoartrosi, dove le articolazioni diventano rigide e dolorose. 

Detto questo, la supplementazione di creatina monoidrato non è una polvere magica che trasforma la massa grassa in massa muscolare. Il dosaggio con creatina può aiutare ad aumentare la memoria muscolare del metabolita, che è legata a ripetuti periodi di prestazioni ad alta intensità come lo sprint e il sollevamento pesi.

Quando ri-sintetizziamo ad un ritmo elevato, significa potenzialmente che possiamo esercitare il nostro corpo più velocemente e può anche avere una sessione di intensità più elevata con periodi di riposo più brevi, che potrebbero aiutare l'ipertrofia.

La creatina partecipa alla sintesi dell’Atp, molecola ad alta intensità energetica che rappresenta il principale carburante utilizzato dalle cellule e che serve per le attività fisiche.

In questo contesto la creatina agisce sotto forma di creatin-fosfato fornendo tutti i necessari gruppi fosfati per il ciclo di ritrasformazione dell'Adp in Atp in tempo reale. Altra funzione interessante è quella della volumizzazione, la creatina idrata le cellule aumentandone la grandezza ma anche catalizzando tutte quelle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua.

Inoltre resta da considerare l'azione sul recupero post-workout, soprattutto per quel che riguarda una veloce risintesi del glicogeno, polimero del glucosio che è la primaria fonte di materia prima energetica da cui sintetizzare l'Atp.

COME UTILIZZARE PURE CREATINE

Il problema è che tutte le caratteristiche appena elencate non potranno essere sfruttate al massimo se la creatina non verrà immagazzinata nei muscoli, ecco perché è necessario un veicolo.
In questo frangente consigliamo di utilizzare un carboidrato ad alto indice glicemico come il Vitargo, attraverso questo si avrà un massiccio rilascio di insulina, un ormone che è sia ipoglicemizzante che anabolico e che servirà per trasferire la creatina all'interno dei tessuti muscolari.

E’ POSSIBILE DIMAGRIRE CON LA CREATINA?

Probabilmente, avrai sentito dire che la creatina va evitata se l'obbiettivo sia il dimagrimento o la definizione muscolare. L'errore sta proprio qui, è necessario fare differenza tra dimagrimento e definizione. Con il primo termine si indica una diminuzione del grasso corporeo, mentre con il secondo, detto anche "cutting" si vuole indicare una riduzione della ritenzione idrica.

Nel primo caso la creatina è assolutamente indicata per due ragioni:

• aumenta la velocità metabolica con conseguente maggiore dispendio in calorie;
• fornisce energia, fattore che durante una dieta dimagrante è certamente auspicabile.

Riassumiamo infine su Pure Creatine:

• 100% creatina monoidrato pure qualitativa;
• ottima come supporto energetico e volumizzante;
• ideale sia in massa che dimagrimento;
• agisce bene solo negli sport di potenza;
• va veicolata con carboidrati.