German Citrulline Malate 180cps

German Citrulline Malate 180cps Genetic Nutrition è un integratore formulato con citrullina in forma libera che è legata ad una molecola di acido malico con rapporto 2:1. Noto amminoacido che in natura si trova nel cocomero ed è utilizzato come supporto sportivo e per il vigore sessuale, aspetto che approfondiremo meglio più in avanti.

La citrullina è una sostanza che non agisce direttamente, ma va a determinare una maggiore presenza nel sangue dell’arginina, altro amminoacido che è diretto precursore dell’ossido nitrico e dell’ormone della crescita GH.

GERMAN CITRULLINE MALATE: AUMENTA IL POMPAGGIO MUSCOLARE

La citrullina è un amminoacido considerato non essenziale, nel senso che il tuo corpo può naturalmente produrne alcuni da solo. Tuttavia, è possibile aumentare i livelli mangiando cibi contenenti citrullina o prendendo integratori alimentari, piuttosto che fare affidamento sulla produzione del proprio corpo da solo.

Questi livelli più alti possono produrre effetti benefici sulla salute e sull'esercizio fisico, come discusso più avanti in questo articolo. La citrullina ha ruoli importanti nel corpo, ma a differenza di alcuni amminoacidi, non è usata per costruire proteine, tuttavia svolge un ruolo necessario nel ciclo dell'urea, che libera il corpo dai composti dannosi. 

In particolare, il ciclo dell'urea rimuove l'ammoniaca dal corpo, il prodotto finale di questo ciclo è l'urea, di cui il corpo si sbarazza con le urine. La citrullina può anche aiutare ad allargare i vasi sanguigni e può avere un ruolo nella costruzione muscolare, aumentare l'assunzione può avere effetti benefici sulla salute e sull'esercizio fisico.

Come funziona?

La citrullina produce diversi effetti importanti nel corpo, una azione importante è l’aumento della vasodilatazione, ovvero si riferisce all'allargamento delle arterie o delle vene. È associato a una pressione sanguigna più bassa e all'aumento del flusso sanguigno.

Dopo aver consumato la citrullina, alcuni vengono convertiti in un altro amminoacido chiamato arginina, questa a sua volta è convertita in una molecola chiamata ossido nitrico, che provoca la vasodilatazione dei vasi sanguigni, rilassando le cellule muscolari lisce che le costringono.

È interessante notare che il consumo di citrullina può aumentare l'arginina nell'organismo più che consumare l'arginina stessa. Ciò è dovuto alle differenze nel modo in cui il corpo elabora e assorbe l'arginina e la citrullina, l’aumento dell'ossido nitrico e del flusso sanguigno può essere uno dei processi coinvolti negli effetti benefici della citrullina sulla prestazione fisica.

Sebbene la citrullina non sia un aminoacido usato direttamente per costruire proteine, è stato dimostrato che aumenta la sintesi proteica stimolando un'importante via di segnalazione coinvolta nella costruzione muscolare.

La citrullina può anche ridurre l'assorbimento di alcuni amminoacidi da parte del fegato e prevenirne la degradazione. Attraverso questi doppi effetti sulla sintesi proteica e sulla rottura dell'amminoacido, può contribuire a mantenere o aumentare la massa muscolare.

COME UTILIZZARE GERMAN CITRULLINE MALATE

In base all’obiettivo che vuoi ottenere devi assumere l'integratore con differenti modalità, e quindi:

• se sei interessato al pompaggio per una questione sportiva assumi la dose prima dell'allenamento a circa 40 minuti e solo nei giorni in cui ti alleni;
• se ti interessa il sostegno al vigore sessuale ed il rilascio del GH, allora assumi la medesima dose alla sera prima di dormire.