Creatine Monohydrate 500mg 200cps

Creatine Monohydrate 500mg Haya Labs è un integratore formulato con creatina monoidrato pura, ottimo supporto per ottimizzare la crescita del muscolare, è possibile utilizzarlo anche in fase dimagrante.

L’azione del prodotto avviene in diversi modi per portare la tua prestazione sportiva al massimo dell’intensità, sostenere direttamente la produzione energetica fino ad arrivare ad una maggiore volumizzazione muscolare.

La creatina monoidrato può essere utilizzata sia in concomitanza di una dieta ipocalorica che iperproteica, con una dieta a scarso apporto di carboidrati e calorie, aspetto che analizzeremo in seguito.

Creatine Monohydrate 500mg: maggior volume muscolare

Una volta assunto il prodotto, questo si trasforma in creatina fosfato, gruppi fosfati che servono al corpo per la ritrasformazione dell’Adp in Atp, ovvero in energia di veloce e rapido utilizzo.

L’azione ergogenica della creatina è apprezzabile solo in attività sportive intense, anaerobiche ed alattacido, quindi senza consumo di ossigeno ne produzione di acido lattico.

Per quanto riguarda gli sport di resistenza come il ciclismo o la maratona, l’integratore non apporterà alcun beneficio, è preferibile assumere un prodotto con la beta alanina, sostanza che agisce nel corpo riducendo quei composti presenti nell’acido lattico e che portano ad un cedimento muscolare anticipato.

Non bisogna considerare solo in discorso energetico ma anche la volumizzazione attraverso idratazione che la stessa creatina va a provocare e che non aumenta solamente la grandezza muscolare ma interviene positivamente sugli scambi nutrizionali.

È possibile dimagrire con la creatina? Certo

L’idea comune è quella che creatina va evitata se il tuo obiettivo è dimagrante, ma questa è una legenda metropolitana non veritiera che invece è esattamente il contrario.

Quindi la creatina è ottima per dimagrire, per due differenti motivi:

• è proprio quando la dieta è scarsamente energetica che un supporto come la creatina sarà molto utile per mantenere una adeguata intensità di allenamento;
• il composto è capace di aumentare il metabolismo basale fino al 10% comportando un maggiore dispendio calorico a riposo e quindi facilitando il raggiungimento del bilancio calorico negativo che è requisito indispensabile da soddisfare per innescare la lipolisi.

Come utilizzare Creatine Monohydrate 500mg

Per avere il massimo del risultato è opportuno che la creatina venga veicolata nella muscolatura, altrimenti gran parte del suo effetto di sostegno energetico e volumizzante, andrà perduto.

Così è opportuno aggiungerci qualcosa che trasporti le molecole di questo importante tripeptide nel muscolo, puoi provare sia con carboidrati ad alto indice glicemico che dei composti ad azione insulino simile, vedi il vitargo o dell'acido alfa lipoico con taurina.

Per quanto invece riguarda le possibili sinergie amplificanti, oltre ai composti veicolanti puoi abbinare:

• pre workout, carnitina, caffeina e magnesio per migliorare la spinta energetica attivando anche le neurotrasmissioni;
• post workout, glutammina, glicerolo e bcaa ramificati per volumizzare al massimo e sostenere la sintesi proteica.

Quale è il dosaggio migliore per Creatine Monohydrate?

Consigliamo di assumere fino a 6 compresse al giorno con una dose di vitargo superiore per ottenere il massimo dell'anabolismo indotto dall'insulina che viene secreta in risposta ai carboidrati. 

Ora una breve sintesi su Creatine Monohydrate 500mg:

• 100% creatina monoidrato pura;
• ottimo energetico e volumizzante;
• agisce sulla forza e sulla massa;
• ideale anche in ambito dimagrante;
• deve essere veicolato.