Maltesers Hi-Protein Powder 450g

Maltesers Hi-Protein Powder 450g Mars Nutrition, è una proteina in polvere formulata con il 100% di concentrato dal siero di latte WPC ad altissimo valore biologico, ovvero miscela ricca di amminoacidi essenziali.

L’integratore si contraddistingue per il veloce rilascio degli amminoacidi e quindi risulta essere un valido aiuto nel post-workout o per colazione, entrambi momenti dove il tuo corpo necessita di essere nutrito in tempi brevi.

La miscela presenta  un livello medio basso di grassi saturi e zuccheri e quindi la proteina può essere utilizzare come supporto pre-workout in modo particolare quando la dieta presenta un ridotto apporto energetico e possono essere utili fonti di carburante cellulare alternative, aspetto che vedremo in avanti.

Maltesers Hi-Protein Powder: ricca di essenziali e glutammina

Andiamo a vedere quali ingredienti sono presenti nella miscela e come questi agiscono per supportare molteplici effetti che dopo la fase dell’allenamento portano ad un recupero veloce, andiamo a vederli:

• amminoacidi ramificati bcaa; costituenti della massa muscolare magra, rappresentano il 40% del tessuto muscolare scheletrico, quindi sono importantissimi per la crescita muscolare;
• amminoacidi essenziali che supportano la sintesi proteica e quindi non devono mancare mai, altrimenti il recupero e la crescita saranno compromesse di molto.

Nella miscela abbiamo poi un altro amminoacido che sebbene non sia essenziale, nel senso che lo auto produciamo, è importante per i risultati sportivi, parliamo della glutammina.

La glutammina è un volumizzatore cellulare, esercita la sua azione da carburante per le cellule ed è un precursore dell’ormone della crescita gh, quindi  la sua azione può certamente migliorare il recupero sia energetico che plastico, anche perché differenti studi hanno dimostrato che in seguito ai pesanti allenamenti i suoi livelli ematici si riducono e con essi anche la sintesi proteica viene inibita.

Come utilizzo Maltesers Hi-Protein Powder

E’ possibile utilizzare l’integratore in tre differenti momenti, andiamo a vederli: prima e dopo allenamento o per colazione. 

Per colazione o prima dell’intenso allenamento puoi assumere la proteina anche da sola, mentre nella fase post allenamento devi aggiungere un veicolo glucidico o insulino simile per spingere gli amminoacidi all'interno della muscolatura.

Puoi abbinare entrambi i tipi di composti come per esempio una miscela di vitargo e taurina per avere il massimo della spinta anabolica e quindi dell'utilizzo degli amminoacidi.

Puoi decidere di utilizzare altri prodotti per ottimizzare il recupero, e quindi:

• carnitina, creatina e arginina prima dell'esercizio fisico per sostenere l'energia in particolare se la tua dieta è di tipo dimagrante;
• dopo l'allenamento creatina, leucina e fosfatidilserina per ripristinare le scorte di energia, facilitare l'anabolismo ed impedire le ipersecrezioni di cortisolo, potente ormone dello stress ad azione proteolitica e lipogenetica.

Ricordiamo che il prodotto in questione non deve essere utilizzato da chi soffre di problemi renali.