Melatonin spray 30 ml

Melatonin spray 30ml Ostrovit è un prodotto a base di melatonina, noto ormone che il corpo sintetizza in modo autonomo quando viene a mancare lo stimolo luminoso alla retina.

Il composto è collegato con i cicli di sonno veglia che regola ed ottimizza per avere una qualità del sonno migliore, quindi si andrà a ripercuotere positivamente sul benessere fisico e sul recupero sportivo.

Melatonin spray: valido supporto contro il sonno

Il problema relativo alla sintesi di questo ormone risiede nel fatto che oggi il nostro stile di vita ci pone in una condizione di squilibrio del rilascio del suddetto composto a causa delle luci artificiali.

Un integratore a base di melatonina può riequilibrare questa situazione permettendo di dormire il giusto e con una adeguata profondità. Basta considerare che la qualità del sonno è fondamentale per il benessere del corpo ma anche per avere risultati migliori in palestra.

Il prodotto è predosato in puff da 1mg di melatonina cadauno, l'utilizzo deve essere sublinguale per un assorbimento ancora più rapido, consigliamo quindi tutti i giorni una dose a circa 30 minuti prima di dormire.

Esistono diversi studi che hanno messo in luce come in alcuni soggetti, l'uso della melatonina troppo vicino al momento di dormire, dia un effetto contrario, cioè invece di provocare il sonno lo ostacola.

Questo effetto si deve al mancato assorbimento del prodotto, ecco perché è consigliato assumere la melatonina ad almeno 60 minuti prima di coricarsi e non a 30.

Possono anche manifestarsi effetti collaterali il giorno seguente all'uso del prodotto, vedi sonnolenza diurna, depressione e tachicardia, quindi, se hai problemi relativi a questi disturbi, non assumere la melatonina senza prima ascoltare il parere del tuo medico curante.

Utilizzo di Melatonin spray con altri prodotti

Vediamo cosa potresti abbinare a questo integratore per dare man forte ai suoi effetti, e quindi:

• valeriana, estratto vegetale ad azione sedativa molto utilizzato per contrastare stati di agitazione;
• passiflora, altro estratto noto per la sua capacità di provocare un effetto calmante;
• gaba, neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso centrale.