BCAA 8:1:1 500 tabs

BCAA 8:1:1 500tabs Yamamoto Nutrition è un integratore utilizzato con amminoacidi a catena ramificata e vitamine del gruppo B per velocizzarne l’assorbimento al livello metabolico.

Gli amminoacidi è possibile assumerli sia prima che dopo allenamento, anche se gli effetti saranno differenti, nel primo caso andrai a sfruttare l’azione anticatabolica mentre nel secondo quella plastico anabolica.

Considerati amminoacidi essenziali, ovvero che il nostro corpo non è in grado di produrre in modo autonomo; pertanto, devono essere assunti con degli integratori per ottenere il massimo de risultato.

BCAA 8:1:1: come agiscono una volta assunti

Senza dubbio in primis questi micronutrienti vanno a sostenere la sintesi di nuove proteine che si traduce in un più veloce ripristino del tessuto muscolare danneggiato dall’allenamento.

Prendiamo in considerazione tutte le altre proprietà di questi amminoacidi ramificati, vediamo quali sono:

• attivazione delle segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare; queste sono necessarie per la replicazione delle cellule e quindi per la crescita dei tessuti attraverso l’aumento delle fibre;
• maggiore forza e resistenza fisica; fattori che sono essenziali per amplificare l’intensità del lavoro e quindi la possibilità di crescita e mantenimento muscolare;
• miglioramento del rapporto tra testosterone e cortisolo; due ormoni antagonisti tra loro;
• riduzione dell’indolenzimento muscolare; dolore di indolenzimento muscolare che si manifesta 14 ore dall’allenamento.

Non dimentichiamo la presenza della vitamina B6 e B1 due micronutrienti direttamente correlati con il metabolismo degli amminoacidi ramificati e quindi molto utili per il loro assorbimento.

Come assumere BCAA 8:1:1 Yamamoto

Una dose da 5 compresse al giorno prima o dopo l'allenamento è la quantità indicata dal produttore che può essere anche aumentata in funzione del tuo peso corporeo.

Per quanto riguarda le possibili sinergie funzionali con altri nutrienti, dobbiamo differirle in funzione del momento di assunzione del prodotto, e quindi:

• prima del workout, carnitina, arginina e beta alanina per supportare l'uso l'energetico dei grassi, favorire l'afflusso di nutrienti ai muscoli (con l'ossido nitrico) e incentivare la resistenza fisica in particolare se l'attività e aerobica;
• dopo il workout, vitargo, glutammina e fosfatidlserina per veicolare i ramificati nelle cellule, favorire il volume e il ripristino del glicogeno e diminuire la presenza ematica del cortisolo promossa dallo stress indotto dagli sforzi fisici.

Non dimentichiamo che per ottenere il massimo da BCAA 8:1:1 è una buona idea abbinare anche un pool di altri amminoacidi essenziali per fornire al metabolismo uno spettro completo.