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Joint Support è un gruppo di integratori alimentari che mirano a migliorare la funzionalità delle articolazioni agendo sia come strutturali che come lubrificanti e antinfiammatori.
Appartengono a questa categoria alcuni tipi di prodotti realizzati con amminoglicani, estratti vegetali, micronutrienti e amminoacidi, tutti composti in ogni caso di origine naturale.
Sia che tu segua uno stile di vita sedentario o che svolga pesanti e costanti attività sportive, ti renderai conto, continuando a leggere, che detto tipo di integratori può esserti molto utile.
Joint Support: principali nutrienti utilizzati
Come dicevamo il prodotti in questione sono di realizzazione a partire da composti non farmacologici ma naturali. Andiamo quindi a vedere quali macro e micro nutrienti sono più comunemente contenuti, e quindi:
- glucosamina, è praticamente un tipo di zucchero principale precursore delle proteine glicosilate che rappresentano la stragrande maggioranza della struttura dei tessuti connettivi, vedi cartilagini, tendini e legamenti;
- condroitina, composto appartenente alla categoria dei glicosamminoglicani, elementi formati da lunghe catene di zuccheri, si occupa principalmente di fornire alle cartilagini la necessaria resistenza alle sollecitazioni di compressione;
- msm o metilsulfonilmetano, molecola che contiene zolfo biodisponibile e che è sempre presente nei due composti su detti, dunque è sinergico con loro e ne coadiuva l'azione salutistica;
- glicina e prolina, due amminoacidi che sono costituenti indispensabili nelle catene di collagene, una proteica che rappresenta la quasi totalità delle strutture che compongono il tessuto connettivo;
- vitamina C, necessaria per la sintesi endogena del collagene ed anche potente antiossidante su radicali liberi di specie reattiva dell'ossigeno che aggrediscono i muscoli e gli apparati ad essi connessi;
- boswellia serrata titolata in acido boswellico, pianta dalle note proprietà antinfiammatorie a carico di patologie come le tendiniti, l'osteoartrite e l'artrite reumatoide.
Infine dobbiamo citare tutta una serie di integratori, come per esempio la glutammina e la taurina, che sono in grado di idratare il tessuto. La conseguenza di questo è la lubrificazione dell'articolazione che, in questo modo, sarà in grado di migliorare il suo funzionamento, diminuendo al contempo anche le possibilità di incorrere in facili infortuni.
Come e quando utilizzare i prodotti Joint Support
Questo tipo di integratori è assolutamente di auspicabile uso laddove si svolgano intense e costanti sessioni di allenamento con i pesi, un tipo di attività che mette a dura prova tutti gli apparati articolari.
Esercizi come la panca piana, gli stacchi da terra, il lento dietro e ancora lo squat, sono senza dubbio efficaci in termini di stimolo alla crescita, ma provocano anche un elevatissimo stress a tendini, legamenti e cartilagini.
Non è raro infatti che il body builder soffra di dolori a polsi, spalle e ginocchia, e questo può notevolmente inibire l'intensità dell'allenamento, per non parlare del fatto che, il dolore, provoca stress, e con lo stress si manifesta il rilascio di cortisolo.
Gli integratori in questione sono anche utilizzati come aiuto nelle classiche terapie farmacologiche per il trattamento dell'osteoartrite e di altri disturbi ossei e articolari, fattore questo che evidenzia la loro efficacia in termini di funzionalità.
Per quanto infine riguarda le modalità d'uso dei Joint Support, dovrai rifarti alle indicazioni che troverai nelle specifiche pagine prodotto, essendo ogni integratore formulato in modo differente e con miscele diversificate sia in ingredienti che concentrazione degli stessi.