L-Glutamine 500mg 100cps

L-Glutamine 500mg 100cps Haya Labs è un integratore formulato con glutammina in forma libera, noto amminoacido non essenziale, ma lo diviene per coloro che seguono costati sessioni di allenamento, con obiettivo l’aumento della massa muscolare. "Non essenziale", in questo contesto, significa che ne hai bisogno, ma non hai bisogno di mangiarlo perché il tuo corpo può sintetizzarlo.  

Questo amminoacido influenza il metabolismo degli amminoacidi e l'equilibrio dell'azoto nei muscoli, ed è importante in una serie di processi metabolici legati al recupero muscolare e all'esercizio fisico, quindi è stata usata come integratore nutrizionale per culturisti e atleti che cercano di aumentare la massa muscolare e la forza. 

L-GLUTAMINE: COME AGISCE SULLA SINTESI PROTEICA

La glutammina è coinvolta nella produzione e regolazione dell'ormone della crescita umana, o HGH. Diversi studi hanno confermato che questo amminoacido stimola la sintesi proteica, o la formazione di nuove proteine, aumentando il volume delle cellule muscolari. 

Nello specifico agisce come un precursore dell'ormone che rilascia l'ormone della crescita, o GHRH, prodotto dalla ghiandola dell'ipotalamo e stimola la ghiandola pituitaria anteriore nel cervello a rilasciare l'ormone della crescita. Questo ormone, a sua volta, aumenta il tasso di crescita muscolare. 

La glutammina è considerata gluconeogenica e ha la capacità di creare glicogeno muscolare dal glucosio ematico, che influenza la produzione di energia durante l'esercizio. 

Aumentare la disponibilità di glucosio ai muscoli scheletrici durante l'esercizio fisico può aumentare le prestazioni, l'intensità e il recupero dell'esercizio, in particolare durante periodi ripetuti di allenamento intensivo di resistenza, come i metodi utilizzati da molti bodybuilder. 

La glutammina aiuta anche nella rimozione di aminoacidi e altri sottoprodotti del metabolismo energetico nei muscoli, migliorando così il recupero tra una serie di esercizi di allenamento di resistenza.

PREVIENI IL SOVRALLENAMENTO CON L-GLUTAMINE

La sindrome da allenamento eccessivo è una condizione che deriva dall'esercizio più intenso e frequente di quanto il tuo corpo sia in grado di gestire ed è associato a sintomi di allenamento eccessivo, come affaticamento, insonnia, diminuzione della forza muscolare e aumento della frequenza cardiaca. 

I culturisti, a causa dei loro programmi di sollevamento pesi intensi, possono essere più suscettibili di un allenamento eccessivo rispetto ad altri atleti. La supplementazione di glutammina può ridurre gli effetti della sindrome da allenamento eccessivo aumentando il tasso di recupero muscolare dopo l'esercizio a causa dell'aumento del tasso di sintesi proteica nei muscoli. 

La glutammina supplementare è considerata a bassa tossicità ed è generalmente ben tollerata. Gli effetti meno comuni dell'integrazione della glutammina comprendono un aumento della depressione, dell'ansia e del nervosismo, sulla base dell'effetto stimolante della glutammina su determinate sostanze chimiche e ormoni del cervello, anche se è necessario condurre ulteriori ricerche in quest'area. 

I bodybuilder che assumono altri stimolatori dell'ormone della crescita possono osservare un aumento della gravità dei possibili effetti collaterali della glutammina.

COSA ABBINARE A L-GLUTAMINE HAYA LABS

E’ possibile assumere l’integratore in tre differenti modi, in base all’obiettivo che vuoi avere, ovvero:

• dopo l’inteso esercizio fisico puoi sfruttare i meccanismi di spinta anabolica e ripristino delle scorte energetiche;
• prima dell’intenso allenamento puoi avere una maggiore disponibilità energetica laddove i carboidrati dovessero essere carenti;
• la sera prima di dormire se vuoi stimolare il rilascio dell’ormone della crescita.

Per potenziare gli effetti del prodotto, puoi aggiungere whey protein, creatina e bcaa ramificati nella fase post allenamento, abbina caffeina, citrullina e vitamina C prima del workout e stimolatori ormonali, come il tribulus terrestris e il GABA, alla sera prima di dormire.

Riassumiamo infine su L-Glutamine 500mg:

• 100% glutammina pura in compresse;
• ottimo come aiuto per la massa magra;
• agisce sull'energia glucogenetica;
• stimola il rilascio di GH;
• ideale sia in fase di massa che dimagrimento.