L-Glutamine TABS 300cpr

L-Glutamine TABS 300cpr GymBeam è un integratore formulato con la glutammina, noto amminoacido non essenziale che lo diventa in situazioni particolari, soprattutto se si eseguono costanti attività sportive.

Tuttavia, la glutammina si trova anche in una serie di alimenti dalla carne e formaggio allo yogurt e spinaci, come noto, gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine nel corpo e una delle funzioni della glutammina è quella di aiutare a produrre energia. 

La ricerca mostra che i livelli ematici di glutammina di una persona diminuiscono dopo l'esercizio, ma che l'allenamento a lungo termine aumenta i livelli di glutammina a riposo degli atleti.

La glutammina aiuta nella sintesi dei globuli bianchi del sistema immunitario, che teoricamente potrebbe contrastare la perdita del sistema immunitario che può verificarsi con un intenso allenamento.

Questo è un amminoacido ad ampio spettro, considerato un must che tutti dovrebbero avere, non solo perché agisce in modo efficace sulla sintesi proteica ma è collegata con la rigenerazione dei tessuti muscolari.

L-GLUTAMINE TABS E BODYBUILDING

L'industria degli integratori è disseminata di tutti i tipi di ingredienti propagandati per offrire guadagni che cambiano le tue prestazioni e aumentano il recupero. 

A dire la verità, però, c'è un numero relativamente piccolo di ingredienti che in realtà hanno dimostrato di funzionare più e più volte negli esseri umani, tra questi prodotti di comprovata integrazione ci sono la creatina, la beta alanina, la betaina e la caffeina, e sono stati usati negli integratori per un periodo piuttosto lungo.

C'è un altro integratore che è considerato un "must" per costruire muscoli e migliorare il recupero, parliamo appunto della glutammina ed è ora di fare un po 'di luce su questo integratore per la costruzione del muscolo.

La glutammina è un amminoacido condizionatamente essenziale. Nel tuo corpo hai degli aminoacidi essenziali, che sono amminoacidi che il tuo corpo NON può produrre da solo e che deve ottenere attraverso la dieta, sia da integratori alimentari che da integratori di aminoacidi. Gli amminoacidi non essenziali sono quelli che il corpo può produrre da solo da altri amminoacidi, grassi e carboidrati.

L'amminoacido rientra nella categoria di condizionatamente essenziale, in quanto il corpo di solito ha più di abbastanza glutammina immagazzinata per i suoi bisogni. Infatti, è l'amminoacido più abbondante nel corpo, immagazzinato su tutto il corpo, ma particolarmente ricco nei muscoli scheletrici.

La glutammina è coinvolta in una serie di processi nel corpo, è coinvolta nella costruzione di varie proteine nel corpo, ed è in parte il motivo per cui molti erroneamente pensano che sia un integratore per la costruzione di muscoli.

Questa è prodotta nei muscoli e viene inviata nel sangue agli organi che la richiedono, serve come un tipo di "carburante" per molte cellule diverse (inclusi linfociti e macrofagi) nel corpo, a causa del suo alto contenuto di azoto e carbonio.

Ciò diventa particolarmente importante in seguito a gravi lesioni e / o interventi chirurgici, poiché l'azoto è necessario per la riparazione della ferita e la funzione ottimale dell'organo. 

L-GLUTAMINE TABS E COSTRUZIONE MUSCOLARE

Data l'alta concentrazione di glutammina nel muscolo e il suo ricco contenuto di azoto, è facile capire perché molti penserebbero che l'integrazione con esso potrebbe migliorare la crescita e il recupero muscolare. Dopotutto, la crescita e il recupero muscolare si riducono al mantenimento di un bilancio azotato netto positivo nei muscoli in cui l'apporto di azoto supera la produzione di azoto.

Quindi, in teoria durante i periodi di "ferita" (vale a dire la rottura del muscolo scheletrico indotta dall'esercizio) è necessario l'azoto (dalla glutammina) per sostenere gli sforzi di riparazione e alimentare le cellule immunitarie che stanno riparando le cellule muscolari danneggiate. È facile capire perché l'integrazione con glutammina può essere utile.

Dobbiamo inoltre segnalare che la glutammina è ottima come prevenzione per il fenomeno del sovrallenamento, condizione cui le capacità di recupero del corpo non sono più sufficienti per portare l'organismo ad una completa rigenerazione.

UTILIZZO DI L-GLUTAMINE TABS

E’ possibile assumere il prodotto sia dopo l’allenamento o anche prima di allenarti e prima di dormire. Per quanto riguarda le possibili sinergie, è possibile sfruttare diversi nutrienti in base all’obiettivo da raggiungere, quindi:

• nella fase post allenamento aggiungi della creatina, dei bcaa ramificati e delle whey protein;
• prima del workout beta alanina, caffeina, citrullina e carnitina;
• la sera come spinta endocrina del GH puoi abbinare arginina e citrullina, ma anche lisina e gaba, tutti aminoacidi precursori del GH.