Magnesio +60 cps

Il Magnesio è essenziale per l'organismo, in quanto attiva gli enzimi impegnati alla supervisione dei processi che dipendono da ATP. La mancanza di magnesio nell'uomo può portare a svariati scompensi (ipertensione, spasmi muscolari, insufficienza cardiaca, confusione e debolezza). Il magnesio è contenuto in molti prodotti alimentari (noci, mandorle, arachidi) e svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico e sintesi proteica. Il fabbisogno di magnesio per un uomo di 70 kg è di 315 mg al giorno. Poiché gli alimenti contengono da 0,2 a 0,3 g di magnesio per kg una normale dieta non riesce a volte ad assicurare un completo apporto di magnesio.