Mass Build 2,72Kg

Mass Build è un integratore a base di carboidrati e proteine a veloce assorbimento realizzato dalla Everbuild Nutrition per massimizzare il processo di recupero post-workout.

La miscela è arricchita con la creatina, presenta un complesso di vitamine e minerali essenziali ed è senza la presenza di grassi e colesterolo. Il momento del post-allenamento è fondamentale per lo sportivo, nello specifico il supplemento ti fornisce tutto il substrato plastico ed energetico che innesca i meccanismi per il recupero che portano ad una maggiore crescita ipertrofica.

Mass Build ed il post-allenamento

Se non hai idea di cosa stiamo parlando, la finestra anabolica è un concetto che si riferisce a un periodo di tempo limitato subito dopo l'allenamento. Dopo l'allenamento, i livelli di glicogeno si abbassano notevolmente, il che può significare che l'adattamento muscolare diventa molto più difficile. In parole povere, i tuoi muscoli sono schiacciati.

Consumare proteine e carboidrati subito dopo la sessione sportiva aiuta quindi a ricostruire questi depositi e aumentare l'insulina post-esercizio, che è importante quando si tratta di prevenire la disgregazione delle proteine muscolari. Ma cosa succede se non riesci a ottenere il tuo pasto entro 30 minuti? 

La finestra anabolica è quel momento in cui il metabolismo è particolarmente ricettivo nei confronti dei nutrienti. Se ne deduce l’importanza dei carboidrati e delle proteine a seguito di un intenso sforzo fisico, nello specifico, la miscela presenta al suo interno:

• tre tipi di amido ( mais, riso e frumento) per avere il massimo della spinta insulinica; 
• proteine del siero concentrate, peptidi idrolizzati e albumina dell’uovo per offrire il massimo dell’apporto amminoacidico per indurre la sintesi proteica ed evitare il catabolsimo.

In questo contesto i carboidrati aiutano il recupero energetico e facilitano l’utilizzo dei nutrienti grazie all’alto rilascio insulinico indotto dagli stessi e che permetterà di utilizzare tutto quello che si trova nel sangue dentro i tessuti muscolari.

Le proteine sono utili per fornire il giusto quantitativo di amminoacidi che servono per la rigenerazione dei tessuti danneggiati dall’allenamento. Puoi decidere di assumere Mass Build per colazione o con i pasti principali per aumentare l’apporto calorico e proteico, soprattutto se sei uno di quello che fatica a mettere su la massa muscolare.

Amplificare gli effetti di Mass Build 

La miscela in  questione  presenta al suo interno tre diversi tipi di creatina e una miscela di vitamine, vediamoli nello specifico:
creatina monoidrato cloridrato e nitrato, in questo modo si migliorerà lo stoccaggio muscolare e si avrà un maggior effetto ergogenico soprattutto per il ripristino delle scorte energetiche e alla volumizzazione cellulare. Per quel che riguarda le vitamine, abbiamo:

• vitamine del gruppo E, ottimi antiossidanti che controllano lo stress ossidativo indotto dalle pesanti attività fisiche;
• vitamina B6 anche detta piridossina, facilita il metabolismo degli aminoacidi ramificati importanti per la crescita muscolare;
• acido folico, è connesso con la sintesi naturale dei globuli rossi e quindi supporta l'ossigenazione dei tessuti ma anche il trasporto del ferro agli stessi;
• vitamina K, fondamentale per il corretto assorbimento del calcio da parte delle ossa e dei denti.

Ricordiamo che Mass Build può essere assunto con dell'acqua oppure con del latte, meglio se scremato e quindi privo di grassi saturi. Riassumiamo in sintesi su Mass Build:

• mass gainer ipercalorico;
• carboidrati a rapido assorbimento;
• proteine veloci e ricche di aminoacidi essenziali;
• arricchito con tre tipi di creatina;
• contiene vitamine in blend