Peanut Butter 340g

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EAN8588006751925 MarcaGymBeam

Peanut Butter 340g GymBeam, burro di arachidi formulato con arachidi tostate e senza la presenza di sale ne edulcoranti aggiunti, ottimo alimento vegetale adatto per gli sportivi.

Il prodotto presenta al suo interno elevate quantità di acidi grassi omega e proteine di alto livello per offrire energia al tuo corpo ed aiutare il recupero e la crescita muscolare.

Ottimo da utilizzare per gli spuntini o nei pasti principali, è possibile assumere il burro di arachidi in tutti i casi, consigliamo di evitarlo nel post-allenamento, ovvero quando il corpo ha bisogno di essere nutrito con composti a veloce rilascio, che l’alimento in questione non presenta.

PEANUT BUTTER: COSA CONTIENE

Il bodybuilding richiede una dieta rigorosa e sana per sostenere l'intenso sollevamento pesi, i guadagni di forza e la definizione muscolare. Il burro di arachidi è ricco di zuccheri, contiene grassi e proteine salutari che aiutano a soddisfare le esigenze nutrizionali di un bodybuilder, ha molti vantaggi importanti per un bodybuilder se mangiato con moderazione.

Ogni dose di 2 cucchiai di burro di arachidi contiene più di 8 grammi di proteine, quasi 2 grammi di fibra alimentare. Il contenuto di grassi è di 16 grammi per porzione, ma solo 3 grammi di quelli sono saturi, il resto dei grassi sono mono- e polinsaturi, che hanno dimostrato benefici per la salute del cuore e dei muscoli.

I culturisti hanno spesso bisogno di più di 3.000 calorie al giorno, che diventano costose con carni magre, barrette proteiche e integratori. Il burro di arachidi è uno degli alimenti più convenienti disponibili; 100 calorie di burro di arachidi costano meno di 10 centesimi. 

Mangiare burro di arachidi diventa noioso rapidamente se lo mangi dal cucchiaio, ma puoi mescolarlo con gli altri pasti. Ad esempio, una porzione di burro di arachidi ravviva un frullato proteico o una scodella di farina d'avena, si abbina bene a verdure o frutta ed è gustosa se mescolata con spezie in salsa di pollo o tofu. 

Detto questo vediamo quali sono le principali proprietà dei nutrienti contenuti:

  • 48% di grassi di cui solo una piccola parte sono saturi, per il resto abbiamo a che fare con molecole lipidiche ricche di acidi grassi omega-3;
  • proteine con profilo aminoacidico completo, ricche di arginina, le arachidi sono la migliore fonte vegetale di arginina, un aminoacido che è connesso con migliorati risultati in palestra ed anche con il sistema immunitario.

Dobbiamo poi considerare la presenza della fibra alimentare, circa il 7%, si tratta di composti che sono di fondamentale importanza per l'assorbimento degli altri nutrienti ed anche per controllare l'appetito visto che diminuiscono l'assorbimento degli zuccheri modulando la presenza dell'insulina nel sangue. 

Infine la bassa presenza di zuccheri, fattore che pone il prodotto come valido aiuto nelle diete dimagrante, sebbene si tratti di un alimento ricco di grassi. Le arachidi sono considerati come validi aiuti per il dimagrimento, dato che:

  • aiutano la prestazione energetica quando le scorte di carboidrati apportate dalla dieta siano scarse;
  • abituano il metabolismo a colmare la richiesta di energia dal grasso e non più dai glucidi.

Quest'ultimo fattore è molto interessante dato che il nostro corpo predilige i carboidrati per rilasciare il necessario glucosio nel sangue.

UTILIZZO DI PEANUT BUTTER

Puoi assumere questo alimento in ogni momento della giornata, sebbene si tratti di un prodotto che contiene per la maggior parte grassi buoni, non è auspicabile superare la dose di 15-20g al giorno, poichè il nostro corpo non è in grado di utilizzare tutti questi grassi nello stesso momento.

Riassumiamo infine su Peanut Butter GymBeam:

  • 100% burro di arachidi tostate;
  • ricco di grassi energetici e proteine nobili;
  • 7% in fibra alimentare;
  • contiene pochissimo sale;
  • basso tenore in zuccheri e carboidrati.

Opinioni: Peanut Butter 340g

VOTO MEDIO

****

1 recensione|recensioni
Recensioni =  ****  80%

BRUNO

06/05/2019, 15:40

Recensioni =  ****
GUSTOSO
BUON BURRO DI ARACHIDI.. NELLA NORMA
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