Protein Oats Flapjack 80g

Protein Oats Flapjack Optimum Nutrition è un ottima barretta energetica proteica realizzata con fiocchi di avena e proteine del siero del latte. Questo è un ottimo spuntino che apporta 20 grammi di protidi al alto valore biologico, 40 grammi di carboidrati e 3 grammi di fibra alimentare che può considerarsi un ottimo pasto in grado di fornire tutto il necessario per tenere adeguati bilanci azotati.

In ogni momento della giornata la barretta può essere utilizzata in qualsiasi momento, al mattino quando non hai tempo di fare colazione o se sei in ufficio e non riesci a consumare il classico spuntino. Ricordiamo che parliamo sempre di un integratore e quindi il suo utilizzo non va inteso come sostituto di una dieta variata.

Protein Oats Flapjack: basso indice glicemico e proteine nobili

La farina ed i fiocchi di avena offrono al metabolismo l’energia che serve per la sintesi di Atp e quindi per facilitare i meccanismi di recupero e stoccaggio energetico. Al tempo stesso non porta ad elevate produzioni di insulina, fattore che è particolarmente interessante nella fase dopo l’allenamento ed in particolare al mattino, mentre nei restanti casi è sempre meglio tenere sotto controllo i livelli glicemici per evitare che un eventuale eccesso di calorie venga convertito in grasso per l’incapacità del corpo di utilizzare il glucosio in un breve lasso di tempo.

Per quanto riguarda la quota proteica la Optimum Nutrition non si smentisce mai e utilizza solo fonti ad alto valore biologico in grado di sostenere la sintesi proteica e di determinare il mantenimento del bilancio azotato positivo, uno dei fattori chiave per aumentare o conservare la massa muscolare magra. Si consideri che molte altre barrette sono realizzate con la soia, fonte proteica vegetale che manca di alcuni amminoacidi essenziali.

Infine il prodotto presenta la fibra alimentare, parliamo di 3 grammi a barretta, composto che non detiene alcuna proprietà nutrizionale ma è importante per l’assorbimento degli altri nutrienti e regola il senso di fame.

Tecoferoli per ridurre il danno ossidativo in Protein Oats Flapjack

Il prodotto è realizzato con due differenti tipologie di avena ed è ricco di composti antiossidanti di cui il cereale è ricco. Nel dettaglio parliamo di tocoferoli, ovvero di vitamine del gruppo E, importanti micronutrienti che agiscono sulle molecole radicalice. Spesso di trovano elementi di questo genere negli integratori sportivi, dato che lo stress determinato dal pesante allenamento induce l’uomo ad elevate produzioni di radicali liberi.

Queste sono piccole molecole frutto di numerosi reazioni necessarie al corretto funzionamento del corpo e se presenti in elevate quantità possono portare a seri danni ai tessuti, specialmente se a lungo possono sfociare in patologie serie. Si tratta quindi di un aspetto non di poco conto e di cui bisogna prenderne atto. In conclusione facciamo una breve sintesi su Protein Oats:

• barretta bilanciata con proteine e carboidrati
• bassi tenori di grassi e zuccheri aggiunti
• 20 grammi di proptidi del latte ad alto valore biologico
• ricca di fibre e composti antiossidanti