Rice & Oat Mash 50g

Rice & Oat Mash è il nuovo prodotto pasto sostitutivo in comodissime bustine monodose realizzato con riso e avena istantizzati per offrire velocemente tutta l’energia che il corpo richiede durante l’arco della giornata e allenamento. Ideale per colazione o anche per gli spuntini pomeridiani, l’utilizzo è sconsigliato dopo l’allenamento, ovvero quando il corpo ha bisogno di una maggiore spinta insulinica e di una adeguata fornitura di amminoacidi.

Occorre sottolineare che l’indice glicemico medio di un alimento di questo genere va ad evitare i picchi insulinici che nella maggior parte dei casi non fanno altro che provocare un accumulo di grasso e la ricomparsa dell’appetito già pochissimi minuti dopo il pasto. Quindi parliamo di un prodotto per dimagrire o comunque da utilizzare nell’ambito di una dieta dimagrante.

Rice & Oat Mash: ottimo sostitutivo pasto

Per coloro che praticano intense attività sportive come ad esempio il body building, il prodotto della Extrafit è considerato con un pasto equilibrato e completo di tutti i nutrienti che servono al corpo per crescere. Ma nel caso in cui ci siano costanti e duri allenamenti quotidiani, allora è opportuno aggiungervi una fonte proteica, in quanto la percentuale proteica non risulta sufficiente per la richiesta plastica del corpo, ecco quindi le possibili strade percorribili:

• potrai aggiungere proteine del siero del latte isolate oppure proteine vegetali se segui uno stile di vita vegano
• potrai aggiungere frutta secca come arachidi, mandorle e noci, alimenti ricchi di proteine ma anche di grassi.

Andiamo a vedere come il prodotto è un ottimo coadiuvante per le diete dimagranti a prescindere dall’aggiunta o meno di ulteriori fonti proteiche per sostenere un corretto bilancio azotato. Sono tre gli aspetti principali che fanno pensare ad un alimento studiato per l’ambito dimagrante, ovvero: bassa presenza di grassi (solo 1,2 grammi di saturi) , zuccheri e 2,6 grammi di fibra alimentare.

Per quanto riguarda la fibra alimentare possiamo affermare che questa sostanza non detiene alcuna proprietà nutrizionale ma è fondamentale per il corretto assorbimento degli altri nutrienti e soprattutto regola il senso di fame. Infatti le fibre generalmente sono idrosolubili e capaci di assorbire molta acqua aumentando il volume e quindi facilitando la pienezza gastrica che è direttamente connessa con il senso di fame.

Riduzione del danno ossidativo con Rice & Oat Mash

Altro importante fattore di questo alimento è che l’avena è per natura ricca di composti antiossidanti. L’accumulo di stress indotto dalla attività fisica e dalle restrizioni alimentari della dieta dimagrante porta il nostro corpo a produrre radicali liberi che se presenti in eccessive quantità possono causare la denaturazione di alcuni composti come proteine, grassi e DNA.

Non a caso la scienza conferma che sono proprio i radicali liberi ad accelerare il processo d’invecchiamento dei tessuti a cui spesso sono correlate malattie neoplastiche. Per amplificare l’azione antiossidante del prodotto, puoi aggiungere il coenzima Q10 o la vitamina C. In conclusione facciamo una sintesi su Rice & Oat Mash:

• pasto sostitutivo
• disponibile in tre differenti gusti
• contiene carboidrati a medio indice
• ricco di fibra antiossidante
• ottimo per colazione