Training Ground EAA 213g

Training Ground EAA 213g EFX è una miscela di amminoacidi ramificati AminoZorb e amminoacidi essenziali per un migliore sostegno della sintesi proteica.

Ottimo integratore che può essere utilizzato nel post-workout con i pesi, prima o durante la pratica sportiva, a favore di una maggiore sintesi proteica e per evitare la proteolisi in fase dimagrante.

La miscela presenta al suo interno amminoacidi in rapporto 2:1:1 per offrire il massimo della spinta anabolica indotta dalla dose di leucina, il più anabolico dei tre amminoacidi ramificati.

Training Ground EAA : a cosa serve?

Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono leucina, valina e isoleucina, in natura ci sono un totale di venti aminoacidi che comprendono le proteine muscolari. Nove su venti sono considerati aminoacidi essenziali (EAA), il che significa che non possono essere prodotti dall'organismo in quantità fisiologicamente significative, e quindi sono componenti cruciali di una dieta equilibrata. 

La proteina muscolare è in uno stato costante di turnover, il che significa che la sintesi proteica si sta verificando continuamente per sostituire le proteine perse come conseguenza della rottura delle proteine. 

Per la sintesi di nuove proteine muscolari, tutti gli EAA, insieme agli undici amminoacidi non essenziali (NEAA) che possono essere prodotti nell'organismo, devono essere presenti in quantità adeguate. Gli aminoacidi a catena ramificata leucina, isoleucina e valina sono tre dei nove EAA. 

La leucina non è solo un precursore per la sintesi proteica muscolare, ma può anche svolgere un ruolo di regolatore delle vie di segnalazione intracellulare coinvolte nel processo di sintesi proteica 

L'obiettivo metabolico prevalente dell’utilizzo di questo integratore è quello di massimizzare lo stato anabolico, infatti, è ampiamente affermato che i BCAA inducono uno stato anabolico stimolando la sintesi proteica muscolare.

Un'abbondante disponibilità di tutti gli EAA è un requisito essenziale per una significativa stimolazione della sintesi proteica muscolare. La sintesi delle proteine muscolari sarà limitata dalla mancanza di disponibilità di qualsiasi EAA. 

Poiché gli EAA non possono essere prodotti nel corpo e c'è un rilascio netto di EAA da parte dei muscoli, nello stato di post-assorbimento l'unica fonte di precursori EAA per la sintesi proteica muscolare è l'EAA intracellulare derivato dalla rottura delle proteine muscolari.

Oltre ad essere reincorporati nella proteina muscolare attraverso la sintesi, alcuni EAA rilasciati dalla rottura della proteina muscolare possono essere parzialmente ossidati all'interno del muscolo, rendendoli quindi non disponibili per la reintegrazione nelle proteine muscolari.

Gli EAA rilasciati dalla degradazione delle proteine muscolari che non sono reincorporati nelle proteine muscolari o ossidati all'interno del tessuto muscolare vengono rilasciati nel plasma, dopo di che possono essere assorbiti da altri tessuti come precursori per la sintesi proteica o ossidati irreversibilmente. 

Pertanto, il tasso di sintesi della proteina muscolare sarà sempre inferiore al tasso di rottura della proteina muscolare nello stato di post-assorbimento, a causa del flusso netto di EAAs dalla scomposizione proteica nel plasma e ai percorsi ossidativi. 

Utilizzo post-workout di Training Ground EAA

Il concetto che i BCAA possano avere una capacità unica di stimolare la sintesi delle proteine muscolari è stato avanzato per oltre 35 anni. Nella fase del post-workout gli amminoacidi bcaa permettono un aumento del recupero plastico e sono direttamente collegati con la sintesi di nuove proteine, nello specifico:

• attivano le segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare;
• migliorano il livelli di testosterone libero nel sangue;
• diminuiscono l’indolenzimento muscolare;
• velocizzano la sintesi del glicogeno;
• aumentano la forza e la resistenza fisica.

Ricordiamo che nella fase post-allenamento puoi optare per l’assunzione di carboidrati ad alto indice glicemico o composti ad azione insulino simile, ci riferiamo al Vitargo o alla Taurina.

Utilizzo pre-workout di Training Ground EAA

L’integratore può essere un validissimo aiuto prima della sessione atletica, dato che supporta come energetico sfruttando il massimo delle proprietà glucogenetiche di determinati amminoacidi, ovvero substrati che possono essere utilizzati per sintetizzare il glucosio.

E’ importante ricordare che il corpo con livelli glicemici troppo bassi rilascia il cortisolo per distruggere la massa muscolare ed ottenere gli amminoacidi da usare come fonte alternativa.

Riassumiamo infine sull'integratore:

• ramificati in rapporto 2:1:1;
• leucina enzimatica ad elevata biodisponibilità;
• arricchito di altri essenziali;
• indicato pre, intra e post allenamento;
• ideale in fase di massa e definizione.