Acetil Tirosina

La tirosina è un principio attivo che nel suo formato acetilato garantisce secondo la scienza una maggiore biodisponibilità.

L'Acetil tirosina risulta quindi un integratore aminoacidico che può essere molto utile per la salute dell'uomo: il suo apporto alimentare non è essenziale ma può diventarlo quando i livelli di fenilalanina risultano bassi.

La tirosina può essere ricavata dai cibi introdotti con la normale alimentazione ma il nostro corpo è comunque in grado di sintetizzarla autonomamente in presenza di fenilalanina, (un aminoacido che invece il corpo assume necessariamente dall'esterno e non è in grado di produrre da solo).

L'Acetil tirosina è un integratore utile per la sintesi di diversi neurotrasmettitori come l'adrenalina, la noradrenalina e la dopamina, importante quindi anche per sostenere i processi di reazione e adattamento allo stress sia psicologici sia fisici di qualsiasi entità.

Per tale motivo la tirosina viene considerata un integratore adattogeno utile per migliorare la capacità naturale dell'organismo di gestire lo stress.

Questo aminoacido viene assunto da anni anche in ambito militare per fare in modo che i soldati rimangano in uno stato di veglia e attenzione più a lungo, migliorando la loro soglia di concentrazione.

Acetil tirosina: adattogeno sportivo e aiuto salutistico

Dal punto di vista delle attività sportive, l'aminoacido è molto utile per promuovere l'energia e il dimagrimento quando le scorte di glucidi sono basse.

Trattandosi del substrato principale per sintetizzare ormoni tiroidei, da questo nutriente possiamo aspettarci:

• aumento del metabolismo basale;
• migliore ossigenazione dei muscoli;
• miglioramento della gluconeogenesi;
• più veloce mobilitazione del grasso.

Inoltre, risultando un precursore della dopamina e della noradrenalina, che tendono ad essere bassi in caso di depressione, questo integratore risulta un ottimo coadiuvante anche nel trattamento degli episodi depressivi di entità non grave.

Tale principio attivo è utile anche per la sintesi di melanina, importante non solo per il pigmento della pelle ma anche per quello degli occhi e del capello, partecipa alla sintesi di diversi ormoni come quelli della tiroide e interviene nella sintesi proteica.

I dosaggi normalmente consigliati variano dai 500 ai 1000 mg giornalieri da suddividere in tre somministrazioni, ciascuna prima di ogni pasto principale.

Per ridurre la necessità di dormire e aumentare quindi lo stato vigile, i dosaggi salgono a 150 mg per ogni chilo di peso.

Questi integratori andrebbero evitati in caso di cefalea ed emicrania perché aumentando la presenza di Tiamina, i sintomi potrebbero intensificarsi.

Analogamente bisognerebbe evitare un'integrazione di Acetil tirosina in associazione a farmaci che diminuiscono l'ipertensione e in tutti i casi in cui si assume qualche medicinale per tenere sotto controllo i sintomi del Parkinson.

Definizione e performance grazie all'Acetil tirosina

La tirosina viene utilizzata per regolare il senso di sazietà ottenendo benefici durante le diete dimagranti e di definizione e negli sportivi può indurre un miglioramento delle performance migliorando il volume d'allenamento grazie a un contenimento del senso di affaticamento.

È importante attenersi ai dosaggi prescritti nelle etichette dei prodotti ed assumerli preferibilmente al mattino in maniera da non alterare la qualità del sonno.

Un eccesso di acetil tirosina può provocare problemi intestinali, mal di testa, irritabilità e perdita dell'appetito mentre una carenza organica di questa molecola può generare una bassa temperatura corporea, stati alterati dell'umore, depressione, ipotiroidismo ed ipotensione.