Gli integratori benessere sono prodotti naturali che ci consentono di raggiungere uno stato ottimale di salute e vitalità. Lo stile di vita, l'attività fisica svolta, la dieta, i livelli di stress sono tutti fattori concomitanti che influenzano le attività biologiche del nostro corpo e solo una loro corretta gestione ci permette di sentirci bene. A supporto di uno stato migliore di salute e benessere, possiamo assumere diverse categorie di supplementi, ognuno dei quali si occupa di un ambito ben preciso.

Integratori benessere: antiossidanti e salute del corpo

I primi integratori benessere sono sicuramente gli antiossidanti, molecole capaci di contenere l'attività dei radicali liberi. Dal punto di vista chimico i radicali liberi sono particelle instabili che tendono a legarsi a molecole già esistenti nel nostro corpo, denaturandone qualità e funzioni e risultando uno dei principali motivi del precoce invecchiamento dell'organismo nonchè all'origine di numerose patologie. Tra gli antiossidanti più efficaci ricordiamo l'acido ascorbico o vitamina C, la vitamina A e la vitamina E, il selenio, il coenzima Q 10, l'acido lipoico.

Fibre, gli integratori benessere per una migliore digestione

Gli integratori di fibre come la crusca, lo psillio, l'agar agar sono supplementi naturali che consentono un migliore svolgimento del processo digestivo. Le fibre sono di solito presenti negli alimenti di origine vegetale ma in aggiunta ai pasti è possibile valutare l'assunzione di supplemento specifico. Dato che il nostro organismo non può digerire le fibre, alcune di queste vengono fermentate dalla flora batterica, promuovendo indiscussi benefici sull'intero organismo, favorendo l'espulsione delle scorie e la detossificazione. In questo caso si parla nello specifico di integratori di prebiotici.

Chi segue una dieta ipocalorica trova molto utile un integratori di fibre sia per limitare l'introito calorico (aumentando il contenuto gastrico la fame si smorza) sia per contenere l'assorbimento dei nutrienti attraverso l'intestino. Le fibre infatti non apportano calorie e possono essere considerate nutrienti privi di potere energetico.

Salute delle articolazioni con la glucosamina

La salute delle articolazioni è estremamente importante non solo per chi pratica sport ma anche per chi conduce una vita sedentaria: integratori specifici possono infatti prevenire o sostenere la risoluzione di problemi legati alle giunture articolari. Tali fenomeni possono verificarsi non solo praticando attività fisica ma anche quando le articolazioni vengono sollecitate in eccesso attraverso posture scorrette e movimenti innaturali ripetuti nel tempo.

Tra gli integratori benessere per la salute articolare è degna di nota la glucosamina, che aiuta l'agilità articolare e ristrutturazione della cartilagine. A differenza di molti antidolorifici o antinfiammatori, questo integratore non procura effetti collaterali e può essere utilizzato anche in maniera prolungata. Grazie alla glucosamina possiamo sperimentare una riduzione dei dolori articolari, una minimizzazione delle infiammazioni e una migliore mobilità.

Echinacea: un sostegno per le difese immunitarie

L'echinacea è un vegetale con capacità immunostimolanti estremamente attivo nel rinforzo del sistema immunitario. Noto soprattutto per il trattamento dei sintomi delle malattie da raffreddamento, la radice dell'echinacea attiva i linfociti e aumenta il numero dei leucociti. Grazie inoltre alla elevata concentrazione di flavonoidi come la quercetina, esplica un'interessante attività antibiotica, antinfiammatoria e batteriostatica.

Abbatti il colesterolo con gli acidi grassi Omega 3

Gli acidi grassi omega tre svolgono numerose funzioni indispensabili per la salute umana e rappresentano uno dei più importanti integratori benessere per il metabolismo e per la salute di tutto il sistema cardiaco. Gli omega tre si possono ricavare attraverso la dieta ma quando non seguiamo un'alimentazione equilibrata, un integratore risulta una scelta estremamente efficace. Gli omega tre diminuiscono il carico totale dei trigliceridi e la concentrazione di alcune lipoproteine a bassa densità.

Gli omega tre a lunga catena (EPA e DHA) aiutano in particolare a controllare i livelli di colesterolo, influenzando la proporzione tra LDL e HDL, a vantaggio della frazione "buona" HDL e riducendo il rischio cardiovascolare. Gli omega tre possono essere ricavati da integratori che contengono olio di pesce oppure prodotti di origine vegetale come olio di semi di lino, semi di lino macinati, noci, chia.

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Max Force Joint Plus 180cps è un integratore a base di vitamine, minerali, Glucosamina, Collagene, Condroitina e Boswellia , utile per prenderti cura delle tue articolazioni sottoposte a continuo stress dagli allenamenti. Se hai problemi di dolori muscolari, artrite o traumi sportivi , questo integratore per il supporto articolare è l’ideale per te: incentiva la riparazione delle articolazioni e le mantiene in salute, stimola la formazione di nuova cartilagine e favorisce un rallentamento del processo degenerativo dell’osteoartrite secondaria (per malattie o traumi) e primaria (per invecchiamento e usura).
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Max Force Multivitamin Complex 60cps è un integratore multivitaminico completo , utile per supportare il tuo fabbisogno quotidiano e contribuire al sostegno psicofisico , anche in caso di intensa attività fisica. Se hai problemi di affaticamento e stanchezza quotidiana che ti rendono pesanti le attività quotidiane, tra cui la pratica sportiva, questo integratore multivitaminico è l’ideale per te: riduce fatica e stanchezza, supporta il sistema immunitario, protegge dallo stress ossidativo e mantiene la normale funzionalità muscolare.
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l’acetyl carnitina, ottimo dimagrante che velocizza lo smaltimento degli acidi grassi e l’estratto di te verde
N-Acetyl Cysteine 600mg 60tab
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integratore a base di NAC, noto derivato dell’amminoaicido cisteina
Essential Omega-3 90cps
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Essential Omega-3 90cps MyProtein  è un integratore formulato con acidi grassi essenziali omega estratti dall'olio di pesce purificato, standardizzato in EPA e DHA e ricco di tocoferoli per potenziare l’azione antiossidante.
Vit D3 2000ui 120cps
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integratore a base di colecalciferolo, parliamo della forma biologicamente attiva della vitamina D, composto con diversi ruoli importanti per il corpo.
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Now Foods Vitamin D3 5000IU Integratore in compresse a base di vitamine D3 prodotto dalla Now Foods
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estratto vegetale dell’omonima pianta, trattasi di un'erba adattogena che è popolare nella medicina ayurvedica ed è stata usata per più di 2.500 anni. 
Acidophilus & Bifidus Probiotic Complex 60cps
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Acidophilus & Bifidus Probiotic Complex 60cps a base di enzimi digestivi e prodotto dalla Haya Labs.
SFD R-Ala 100mg 90cps
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18.00
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acido alfa lipoico, ottimo per contrastare il danno dei radicali liberi e per amplificare la prestazione sportiva.
Omega-3 200cps Now Foods
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27.00
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Omega-3 200cps è un integratore prodotto dalla Now Foods, questo offre un supporto cardiovascolare ed antiossidante, è un acido grasso essenziale ( EFA) e può ridurre principalmente il rischio di malattie coronariche.
Rumalaya Forte 60cps
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estratti vegetali che hanno il compito di facilitare l’azione ed il benessere delle articolazioni.
Vitamax D3+K2 90tab
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Vitamax D3+K2 90tab integratore a base di micronutrienti essenziali che aumentano l’assorbimento del calcio da parte delle ossa.
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Now Foods Vitamin D3 5000IU Integratore in compresse masticabili a base di vitamine D3 prodotto dalla Now Foods
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integratore multivitaminico e multiminerale arricchito con acidi grassi essenziali, ottimo supplemento per il benessere e la salute dello sportivo
Vitadapt 90cps
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miscela brevettata di micronutrienti naturali che sostegono il sistema immunitario, riducono la presenza dei radicali liberi e aiutano l'attività fisica
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