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Barrette Snack

Barrette Snack è una categoria di integratori, o se vogliamo dire meglio, di alimenti dietetico ipocalorici, che sono molto utilizzati come sostituto dei normali spuntini.

Questi prodotti trovano ampio utilizzo sia nell'ambito delle diete ipocaloriche che in quelle che vogliono aumentare la massa muscolare.

Di solito sono realizzate su basi proteiche o con carboidrati di medio basso indice glicemico come l'avena e i fiocchi di avena, per non determinare l'accumulo del grasso mediato dalla spinta insulinica.

Barrette Snack: quando e come utilizzarle

Puoi assumere questo tipo di prodotti ogni volta che vuoi, ma sempre seguendo le specifiche indicazioni che troverai nelle pagine prodotto.

Non superare mai la dose prescritta in quanto molti di questi prodotti sono dolcificati con composti che possono avere effetti lassativi.

Per quanto invece riguarda il momento di uso, ricorda che in qualsiasi momento della giornata possono essere auspicabili, tolto il post allenamento.

Infatti subito dopo l'esercizio fisico, specialmente quello con i pesi, questi prodotti non sono indicati in quanto contengono anche dei grassi, e per loro natura non sono così veloci da assorbire.

Invece dopo l'allenamento il tuo corpo ha bisogno di nutriente di rapidissimo rilascio per indurre il recupero ed evitare la proteolisi.

Prova quindi delle whey protein con del Vitargo e magari aggiungi anche Bcaa e creatina, insomma il classico spuntino post allenamento.

Cosa contengono le Barrette Snack

Come dicevamo prima di solito la base di realizzazione di questi prodotti è avena o fiocchi di avena, ma dipende molto dal tipo di barretta.

Infatti quelle a prevalenza proteica contengono anche elevate fonti di siero proteine nobili ricche di Bcaa e glutammina, ma anche di altri composti anabolico ergogenici come la creatina, solo per fare un esempio.

Alcune barrette, cioè quelle studiate per essere assunte nelle diete dimagranti, possono contenere anche carnitina ed elevate quantità di fibra alimentare idrosolubile, composti che veicolano il grasso nei mitocondri e inibiscono l'appetito.

Azione psicologica delle barrette snack

Su questi ultimi alimenti ci sta da dire che sono anche studiati per per fornire supporto psicologico alla dieta dimagrante, non tanto per una questione di calorie quanto per un discorso di sapore del cibo.

Sappiamo infatti molto bene che gli alimenti che costituiscono una dieta low carb sono tutt'altro che appetibili, e alla lunga questo pesa molto sull'umore.

Ecco perchè assumere di tanto in tanto delle Barrette Snack può essere una buona idea anche per sostenere l'aspetto psicologico della dieta, che è assai importante.

Fondamentale è anche sottolineare che questi prodotti non sono realizzati per sostituire completamente l'alimentazione, infatti vanno intesi ed utilizzati come ogni altro integratore e quindi aggiunti ad una dieta già varia ed equilibrata.

Su HealthIntegratori puoi trovare le migliori Barrette Snack, sia proteiche, che dimagranti o bilanciate, inoltre disponiamo anche di prodotti specifici per la dieta a zona.

In sintesi sulle barrette snack:


  • realizzate con nutrienti nobili e non spazzatura;
  • ideali per sostituire sporadicamente lo spuntino;
  • utili sia in massa che definizione;
  • non utilizzare, se puoi, dopo l'allenamento;
  • possono avere effetti lassativi;
  • hanno un gusto ed una consistena piacevoli;
  • aiutano la psiche in fase di dimagrimento.

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biscottini proteici con un basso contenuto di grassi saturi e zuccheri aggiunti per tenere sotto controllo la spinta insulinica.

Disponibile
3.28 3.50

Protein Bar IronMaxx è una barretta proteico energetica realizzata con una miscela di proteine del latte e proteine della soia e con sciroppo di glucosio

Disponibilità limitata
1.05 1.70

ottimo biscotto proteico ricco di proteine e carboidrati per offrire il massimo del supporto e della costruzione della massa.

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2.39

Pro-Bar Pharmapure è la nuova barretta proteica che completa la vasta gamma di prodotti a marchio Pharmapure

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2.35 4.00

barretta per velocizzare il recupero e rifornire il muscolo di glicogeno perso con l’allenamento

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0.79 1.30

prodotto ottimo sostitutivo pasto, ideale per gli spuntini sfiziosi e nutrienti ricchi di proteine isolate del siero

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Barretta iper proteica by Body Attack

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Unique Protein Bar 45g, ottime barrette proteiche come spuntino o in alternativa dopo allenamento.

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1.99 2.50

Pro Core Protein Bar è una baretta con elevato contenuto di proteine prodotto dalla FA

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1.99 3.85

alimento sfizioso e dietetico ottimo nelle diete dimagranti e in quelle volte all’aumento della massa muscolare .

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1.39 2.50

spuntino o pasto sostitutivo adatto alla tua dieta che non apporta nutrienti spazzatura.

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1.75 2.30

Big Protein Flapjack 100g Muscle Moose è uno snack proteico formulato con avena integrale, proteine del siero e della soia e fibra di tapioca, ottimo ssotituto del pasto, sfizioso e nutriente.

Non disponibile
1.89 2.30

Snakko Fit  30g ProNutrition  è una deliziosa barretta con proteine isolate del siero del latte e della soia, dolcificata con polioli e con all’interno solamente 0,2 grammi di zuccheri.

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1.95 2.50

Protein Muesli Bar 30g Biotech USA  è una deliziosa barretta a base di fiocchi di avena con carboidrati a basso indice glicemico per non provocare sbalzi insulinici.

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Sustain Nut bars 40g Meridian Food è una barretta bilanciata, ricca di proteine è ottima per tutti i vegani e per coloro che necessitano di qualcosa di diverso per avere maggiore energia.

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Big Bar 30% 80g +Watt è una barretta bilanciata, presenta al suo interno proteine, carboidrati e fibra alimentare e detiene basse quantità di zuccheri. 

Disponibile
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