L'ultimo ordine su questo sito è stato effettuato 3 ore fa da un utente che si trova a Dalmine (BG)
39.99 per la Spedizione GRATIS
 
Per la Spedizione OGGI

Cerca per Marca

Colazione

Gli alimenti ipocalorici per colazione sono supporti alimentari da utilizzarsi soprattutto al mattino appena svegli per avviare la giornata nel migliore dei modi fornendo al tuo corpo tutto il necessario per ricaricare il metabolismo dopo le ore di sonno.

Di solito si parla di prodotti a base dolce, ma ne esistono anche delle tipologie per soddisfare le esisgenze di chi preferisce il salato.

Alimenti ipocalorici: quando utilizzarli

Se decidi di accostarti a prodotti dietetici del genere, significa che stai seguendo un regime alimentare dimagrante, altrimenti non hai alcuna ragione logica per assumere gli integratori in questione.

Se invece, come è probabile, la tua dieta prevede uno scarso contenuto in calorie e carboidrati, allora sei nel post giusto, in quanto qui troverai ciò che ti serve per nutrire la tua muscolatura e fornire energia, ma senza apportare troppe calorie.

Il discorso delle calorie, purtroppo, è fondamentale per il dimagrimento. Infatti è assolutamente necessario che il tuo bilancio calorico giornaliero sia negativo.

Se non soddisfi detto requisito di assunzione delle calorie, la lipolisi non verrà mai attivata e quindi non potrai dimagrire neppure di un grammo.

Certo è anche necessario dare il giusto peso al gusto di ciò che si mangia, e questa è forse una delle principali ragioni per cui vale la pena di provare gli alimenti in oggetto.

In effetti ci si potrebbe alimentare anche con pietanze tipo gallette di riso e tonno al naturale, per chi predilige la colazione salata, ma di certo il palato non ringrazierà.

Da questo si può avere un effetto di miglioramento dell'umore che, la dieta restrittiva, alla lunga, mette a dura prova.

Principali tipi di alimenti ipocalorici per dimagrire

Tra le file di questa tipologia di integratore, perchè alla fine di questo si tratta, troviamo i seguenti prodotti:


  • pancake proteici ottimi preparati per cucinare deliziose frittelle che potrai condire a tuo piacimento;
  • fiocchi di avena o preparati monodose a base di avena, molto utili sia per fornire energia di medio lento rilascio, e sia per controllare l'appetito grazie alla particolare presenza in fibra alimentare;
  • yogurt e creme spalmabili, per chi preferisce la colazione, o lo spuntino, dolce;
  • burro di arachidi, una base per deliziarsi con nutrienti ed energetici spuntini ma senza apportare cibo spazzatura, si noti inoltre che le arachidi sono un validissimo sostegno dimagrante nelle diete dette grassi e proteine;
  • salse e condimenti a zero calorie come gli sciroppi per i pancake oppure i condimenti per le insalate e per le carni grigliate.


Quali tipi di carboidrati per gli alimenti ipocalorici?

Qui le scelte possono essere due, o a basso o a alto indice glicemico. La differenza sta tutta nella velocità di rilascio ematico che determina i picchi insulinici.

Ci sono pro e contro in entrambe le situazioni, infatti se opti per il veloce rilascio ti garantirai l'anabolismo però potresti sperimentare un calo energetico durante la mattina, se invece vuoi evitare il picco insulinico allora opterai per la seconda strada rinunciando però ad una repentina fornitura di nutrienti per la tua muscolatura.

Riassumiamo infine sugli alimenti ipocalorici:


  • sono ideali per la colazione durante i periodi di dieta dimagrante;
  • caratterizzati da sapori dolci ma anche salati;
  • di solito realizzati con avena o riso integrale;
  • aggiungono gusto alla tua dieta coadiuvadone l'aspetto psicologico;
  • hanno un basso contenuto in grassi saturi e zuccheri aggiunti.
Filtra per Marca
Filtra per Prezzo

La nuova barretta low carb Quest Protein Bar completamente senza Glutine by Quest Nutrition

Disponibile
2.35 3.50

E’ un prodotto aromatizzato dolce o salato, disponibile in svariati gusti per soddisfare ogni tua esigenza e supportare il lato psicologico

Disponibile
4.95 8.00

crema spalmabile di ottimo gusto e consistenza, ricco di amminoacidi essenziali e utile in fase di stress.

Disponibile
6.32 8.00

biscotto proteico dall’ottimo gusto e dall’ottima consistenza, un vero e proprio dolcetto proteico e dietetico senza cibo spazzatura

Disponibile
2.89 4.00

sciroppi a zero calorie, privi di zucchero e dall’ottimo gusto

Disponibile
6.99 11.00

purissimi fiocchi di avena, noto cereale apprezzato tra i bodybuilder per la presenza di carboidrati a basso indice glicemico, proteine nobili e composti antiossidanti.

Disponibile
7.61 11.00

sciroppo cremoso e dietetico, ottimo da utilizzare con le gallette o fette biscottate o pancake proteici

Disponibile
10.49 15.00

prodotto ideale per fare colazione e ottimi spuntini sfiziosi senza apportare cibo spazzatura. Non presenta all’interno olio di palma o aspartame ed è dolcificato solo con stevia.

Disponibile
8.90 12.00

miscela in polvere da 500 grammi a base di avena ed una miscela proteica proveniente da quattro differenti fonti che offrono il massimo del profilo amminoacidico

Disponibile
14.79 20.00

ottimo alimento dietetico realizzato con yogurt greco arricchito con proteine del siero concentrate per offrire tutto il supporto plastico per la colazione ma anche in qualsiasi momento della giornata

Disponibile
35.99 50.00

burro di arachidi senza l’aggiunta di zuccheri, ottimo per offrire energia e proteine e senza apportare nutrienti spazzatura

Disponibile
13.49 20.00

Nuts & Whey GymBeam è un ottimo burro di arachidi arricchito con proteine isolate del siero del latte, amminoacidi ramificati e acidi grassi a catena media per supportare il corpo nella sintesi dell’energia dei grassi e non dei carboidrati

Disponibile
11.99 19.00

ottimo alimento dietetico che trova il suo principale utilizzo durante la dieta dimagrante, ovvero quando è necessario tenere sotto controllo l’introito calorico giornaliero al fine di incentivare il corpo a bruciare il grasso per ottenere energi

Disponibile
5.55 8.00

preparato in polvere di cacao sgrassato con la farina di riso , ideale per fare un’ottima colazione nutriente e sfiziosa

Disponibile
5.89 9.00

Candy Splash Flavor è il nuovo aroma a zero calorie prodotto dalla Franky’s Bakery, un vero aroma che darà maggiore gusto a quello che mangi

Disponibile
6.98

mi scela proteica tutta al femminile, ottimo sostituto pasto che può essere utilizzato in altri frangenti come la colazione ed il post allenamento, dato che l’ingrediente è la proteina del siero concentrata, nota fonte a veloce rilascio

Disponibilità limitata
31.69 45.00