L'ultimo ordine su questo sito è stato effettuato 7 ore fa da un utente che si trova a Milano (MI)

ASSISTENZA DIRETTA WHATSAPP   +38631543016

EMAIL  info@healthintegratori.it

39.99 per la Spedizione GRATIS
 
Per la Spedizione OGGI

Cerca per Marca

Bevande Isotoniche

Le bevande isotoniche sono di fondamentale importanza per riequilibrare il livello di liquidi nei tessuti e determinare una corretta idratazione.

Questo fattore è di fondamentale importanza sia per il corretto funzionamento metabolico del corpo che per praticare intense e prolungate attività fisiche di endurance.

Anche negli sport caratterizzati da prestazioni brevi ed intense, come il body building, è necessario provvedere affinchè i tessuti restino sempre idratati, soprattutto nei periodi estivi quando la sudorazione è piuttosto severa.

Bevande isotoniche: cosa devono contenere e come utilizzare

Una bevanda per dirsi isotonica e dunque determinare una veloce idratazione, deve essere composta di una scarsa quantità di carboidrati, no superiore al 5-7%, e deve avere anche le seguenti caratteristiche:


  • un ottimo sapore per facilitarne l'assunzione anche quando non si avverte un grosso senso di sete;
  • non deve dare luogo a problemi intestinali e gastrici e quindi deve essere facilmnete metabolizzabile;

  • con una temperatura che sia fresca ma non troppo, diciamo ricompresa tra 7 e 12 gradi.


 Molti non credono in questo tipo di prodotti e consigliano di sorseggiare soltanto acqua prima, durante e dopo il workout. In realtà però se la disidratazione si sta già manifestando, solo l'acqua può non bastare o addirittura essere controproducente, si veda per esempio il caso di una eccessiva diminuzione di sodio nel sangue.

Quindi ora che abbiamo capito l'importanza di questo tipo di bevanda, andiamo a vedere come utilizzarla e quali effetti specifici possiamo aspettarci.

Sorseggia la bevanda a piccoli sorsi frequentemente, in modo tale da fornire al tuo corpo piccole ma continue dosi di liquido, evitando l'affaticamento prematuro, i crampi muscolari e le vampate di calore.

Body building e bevande isotoniche

Sebbene questa tipologia di prodotti siano maggiormenmte utilizzati in attività come la maratona o il ciclismo, cioè attività di endurance, il loro impiego è assai importante ache in sport di potenza. Si pensi ad estenuanti allenamenti con i pesi soprattutto nelle stagioni estive quando il caldo ci fa sudare molto di più.

Proprio attraverso la sudorazione, comunque necessaria come meccanimso di raffreddamento, che il nostor corpo perde i liquidi ed importantissimi minerali elettroliti che, tra le altre cose sono utili a:


  • regolare il battito cardiaco rendendolo di frequenza adeguata;
  • evitare che le trasmissioni nervose abbiano luogo in malo modo;
  • coadiuvare una miriade di altri processi metabolici necessari al corpo.


Dobbiamo poi considerare che in attività di potenza come il sollevamento dei pesi, avere a disposizione una adeguata idratazione dei tessuti significa anche lubrificare le articolazioni.

Questo fattore, oltre ad evitare facili infortuni, è di aiuto nel sollevamento di carichi pesanti, soprattutto in quelle tecniche, note come cheating, che ti permettono di caricare più di quanto potresti mantenendo una esecuzione perfetta, ma questo è un altro discorso.

Riassumiamo infine sulle bevande isotoniche:


  • devono avere un buon sapore;
  • contengono pochi carboidrati ma molti minerali;aiutano la reidratazione delle cellule;
  • evitano crampi e cali di potenza;
  • sono assorbiti velocemente senza dare problemi gastrointestinali.
Filtra per Marca
Filtra per Prezzo

potente sho pre-workout per una maggiore concentrazione mentale, recupero ed energia esplosiva.

Disponibilità limitata
0.93 1.30

prodotto monodose formulato con maltodestrine, glucosio e fruttosio per un veloce supporto energetico che permette di superare al meglio le sessioni di allenamento

Disponibile
0.79 1.10

pre-workout in forma liquida, facile da utilizzare e a veloce assorbimento. ricco di beta alanina, caffeina e carnitina per aumentare la concentrazione mentale e l'energia durante lil workout.

Disponibile
1.77 2.30

miscela a base di carboidrati ad alto indice glicemico da assumere prima e durante il workout per aumentare l'energia disponibile e la concentrazione mentale.

Disponibilità limitata
8.35 10.00

Magnesio Citrato 200mg 50tab Haya Labs è un integratore formulato per aumentare la disponibilità energetica, ottimo supporto per lo sportivo e per tutti coloro che vogliono un maggiore sostegno per la loro vita quotidiana.

Disponibile
6.19 9.00

Animal NRG Energy Drink Universal Nutrition è una bevanda ipocalorica formulate con composti che supportano la prestazione sportiva.Dentro troviamo vitamine del gruppo B, taurina, caffeina e glucoronolattone, tutti elementi che servono per una maggiore energia e per la stimolazione nervosa.

Disponibile
2.29 3.20

XTREME NAPALM Igniter Fitness Authority è il nuovo integratore pre-workout con una elevata e potente concentrazione per aumentare l’energia durante gli allenamenti.

Disponibile
1.29 2.20

Isotonic 500g Pharmapure integratore per preparare ottime bevande isotoniche da utilizzare per il recupero post-workout. Ricco di minerali e nutrienti di cui il corpo ha bisogno per ottimizzare il recupero.

Disponibile
12.90 19.00

Amino Vibe 330ml Nano Supps  è una bevanda a base di amminoacidi essenziali compresi gli amminoacidi ramificati bcaa, presenta al suo interno 3 grammi di substrati plastici ed ha un ottimo gusto.

Disponibile
2.19 2.80

HydroJuice 600g Evolite  è un integratore per la preparazione di bevande isotoniche dissetanti e reidratanti. 

Disponibile
10.97 15.00

Bevanda Isotonica con Minerali della Volchem

Disponibile
9.99 14.00

Isoactive è un preparato in polvere isotonico ricco in minerali e carboidrati prodotto dalla PowerBar

Disponibilità limitata
13.99 18.00

carboidrati per supportare la prestazione atletica

Disponibile
15.98 21.40

integratore in forma liquida pre-workout per incentivare il tuo corpo a distruggere il grasso

Non disponibile
1.24 2.50

integratore pre-workout in forma liquida, capace di migliorare l’energia, la resistenza e tutta una serie di fattori che portano ad un aumento della spinta ergogenica e plastica di rigenerazione dei tessuti .

Non disponibile
1.29 1.60

bevanda contenente ramificati bcaa di purissimo grado farmaceutico e arricchito con stimolanti naturali del sistema nervoso come il guaranà e la caffeina, per sostenere l’anabolismo anabolico e l’energia muscolare

Non disponibile
1.29 2.20