Magnesio Citrato 700mg 180cps

Magnesio Citrato 700mg 180cps Evolite Nutrition è un integratore a base di magnesio altamente biodisponibile, noto minerale essenziale per il nostro corpo, partecipa a diverse reazioni metaboliche ed enzimatiche.

Vediamo gli effetti principali del minerale e quelli che sono maggiormente apprezzati sia dallo sportivo che per il benessere quotidiano. Qui si avrò un sostegno alla sintesi energetica di Atp, maggiore assorbimento del calcio da parte delle ossa, utilizzo metabolico di proteine, grassi e glucidi e regolazione della presenza di elettroliti nel muscolo.

Non dimentichiamo che il magnesio è un minerale essenziale, quindi non può essere prodotto in modo autonomo e quindi va assunto quotidianamente.

Magnesio Citrato ottimo incentivo per lo sportivo

Il magnesio è il secondo minerale più abbondante nelle cellule dopo il potassio,  circa un quarto di questo magnesio si trova nel tessuto muscolare ed il restante nelle ossa. 

Il magnesio è un minerale abbastanza solubile, motivo per cui bollire le verdure può causare perdite significative; nei cereali e nei cereali, tende a concentrarsi nel germe e nella crusca, il che spiega perché i grani raffinati bianchi contengono relativamente poco magnesio rispetto alle loro controparti non raffinate. 

Il minerale svolge una serie di ruoli nel corpo, essendo richiesto per più di 325 reazioni enzimatiche, comprese quelle coinvolte nella sintesi di grassi, proteine e acidi nucleici, attività neurologica, contrazione e rilassamento muscolare, attività cardiaca e metabolismo osseo.

Ancora più importante è il ruolo centrale del magnesio nella produzione di energia anaerobica e aerobica, in particolare nel metabolismo dell'adenosina trifosfato (ATP), la "valuta energetica" del corpo. La sintesi di ATP richiede enzimi dipendenti dal magnesio chiamati "ATPasi", questi enzimi devono lavorare molto duramente.

Vediamo gli altri effetti del magnesio:

• determina il corretto assorbimento di calcio, un minerale che è molto abbondante nei cibi ma in realtà è quasi sempre poco biodisponibile per il corpo;
• sostiene la presenza di elettroliti nei tessuti e quindi ottimo per il corretto equilibrio di fluidi che evita crampi muscolari e stati di stanchezza durante;
• ottimo per aiutare l'utilizzo metabolico dei macronutrienti principali e di micronutrienti essenziali.

Supporto della salute di Magnesio Citrato

Il magnesio è un ottimo minerale anche per il supporto del benessere del corpo, è una vera marcia in più, è determinante per alcuni meccanismi che nel corpo regolano l'umore ed anche i sintomi della depressione.

In effetti è utilizzato come aiuto per questi tipi di problemi che sono connessi anche con il miglioramento delle facoltà cognitive. C'è inoltre da considerare che, se è abbinato allo zinco e alla vitamina B6, il magnesio partecipa ad aumentare i livelli di testosterone nel sangue, migliorando il rapporto tra quota libera e legata.

Trattasi di un aspetto molto interessante sia per lo sportivo che come supporto della salute per la sfera sessuale dell’uomo. Vediamo come utilizzare Magnesio Citrato: segui le indicazioni in etichetta e senza superare la dose raccomandata, di solito il magnesio è ben tollerato dal corpo. Solo un piccolo accorgimento, in caso di insufficienza renale, è necessario ascoltare sempre il parere del medico.

Riassumiamo infine su Magnesio Citrato:

• 100% magnesio citrato biodisponibile;
• ottimo per l'assorbimento del calcio;
• ideale come sostegno energetico;
• migliora l'umore e le capacità cognitive;
• indicato anche come incentivo endocrino.