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Gli stimolanti ormonali sono integratori studiati per ottimizzare i livelli di alcuni ormoni endogeni che agiscono nel nostro corpo migliorando la fase anabolica e quella lipolitica, ma anche la forza e la concentrazione mentale.
Esistono dunque differenti prodotti che mirano a modulare il rilascio naturale dei composti ormonali, da quelli che stimolano il testosterone, passando per il Gh e l'insulina, ma anche fino ad arrivare a composti come le catecolamine che sono comunque ormoni.
Gli stimolanti ormonali per migliorare la prestazione fisica in palestra
Certamente avere a disposizione adeguati livelli dei composti su citati, è di sicuro auspicabile al fine di migliorarsi in termini di prestanza fisica.
In effetti questo tipo di integratore può agire migliorando diversi aspetti ricollegabili ad una migliore performance, tra questi annoveriamo gli stimolatori di:
- testosterone, un potente ormone anabolico e androgeno che aiuta notevolmente la sintesi proteica e la forza fisica, due fattori che andranno a determinare aumenti di massa muscolare magra molto più repentini;
- insulina, composto secreto dal corpo in risposta a variazioni in aumento della glicemia, agisce principalmente sulla veicolazione del nutriente nei muscoli;
- somatotropina, o Gh ormone della crescita, altro composto di spinta endocrina con forte componente lipolitica ma anche anabolica;
- catecolamine, ormoni neurotrasmettitori che agiscono sul sistema nervoso determinando una reazione adrenergica che si innesca in situazioni di pericolo, ed infatti è nota come "reazione combatti o scappa";
- tiroxina e triodotironina, ormoni prodotti dalla ghiandola tiroide che vanno prevalentemente ad agire sul metabolismo di base elevandolo.
Questi sono i principali composti ormonali di cui possiamo stimolare il rilascio naturale per mezzo dell'assunzione degli integratori, ma anche con la normale alimentazione.
Integratori stimolanti ormonali, non farmaci, facciamo le dovute distinzioni
Dobbiamo definire bene questa categoria di prodotti sportivi, stiamo parlando di integratori, supplementi realizzati con amminoacidi, estratti vegetali o con l'abbinamento di entrambe le cose. Dunque nulla che riconduca a composti di sintesi farmaceutica, di cui la HealthIntegratori declina e condanna qualsiasi uso in ambito sportivo, se non quello regolarmente prescritto dal medico curante nell'ambito delle specifiche patologie che i farmaci, non gli integratori, vanno a curare.
Principali stimolanti ormonali in commercio come integratori
Detto questo vediamo quali sono i migliori composti di stimolazione ormonale che abbiamo attualmente a disposizione, e quindi:
- per il testosterone, tribulus terrestris, eurycoma longifolia, estratto di semi del fieno greco e ZMA, questi sono certamente i più comuni, utilizzati ed efficaci nel panorama della nutrizione sportiva;
- per il Gh abbiamo l'arginina, la glutammina, la citrullina, la glicina e la lisina, tutti amminoacidi che inducono, in modo diretto o indiretto, il naturale rilascio dei composti ormonali;
- per l'insulina nulla di meglio dei carboidrati ad alto incide glicemico come il Vitargo;
- per le catecolamine, come adrenalina e dopamina, della caffeina pura farà al nostro caso;
- per gli ormoni tiroidei possiamo invece optare per la tirosina, un amminoacido, oppure per l'estratto vegetale di coleus forskolii titolato in forskolina.
Gli effetti di questi supplementi sono diversi tra loro, e vanno da sostegno diretto alla sintesi proteica, passando per l'aumento della degradazione del grasso e fino ad arrivare ad una miglioria in termini di focus mentale.
Certo che anche gli stimolanti ormonali essendo integratori devono, allo scopo di trarne il maggiore beneficio possibile, essere assunti nell'ambito di programmi nutrizionali specifici. Solo così riuscirai a migliorare i tuoi risultati in palestra.
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